健身房练的肌肉和力量真的不适合拳击格斗甚至街斗吗,健身对提高格斗技击水平有帮助吗，谢谢。

1、健身房练的肌肉和力量真的不适合拳击格斗甚至街斗吗

拳击格斗不只是要求肌肉大块，还要有快狠准的拳法，健身房又不是锻炼拳头的地方，别说玩命的街头斗殴，就是有严格规定的拳击比赛都玩不过。

2、健身对提高格斗技击水平有帮助吗，谢谢。

格斗需要力量、爆发力和反应速度，健身对力量及反应速度有帮助，练习方法不同效果不一样，建议重点练深蹲、硬拉、推胸。

3、在健身房练泰拳靠谱吗

泰拳在国内并不算普及，找整个的道馆比较好。健身房的不确定性很大。 泰拳即泰国拳术，杀伤力大，是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐。

4、请问健身房的搏击项目实用吗 有教练吗

不实用 健身房所谓搏击课程通常都是健身教练兼职的 但实际这些教练健身教的好的都不多。。你让他做副业就更。。 搏击是很宽泛的内容 拳击，散打，跆拳道，柔道，摔跤五花八门，传武也有 如果目的是防身，找专业的馆子去学习，不要在健身房，他们教不好的，收费可能也不太正规。