老年人健身达人的常见训练设备有哪些? 凌秀华 灵活，让篮球场不再是一个平面 7个月前 老年人健身达人常用的训练设备包括： 重量训练器 弹性训练器 瑜伽器 平衡器 拉伸器 健身环 瑜伽器 请问如何选择最适合老年人的健身设备? 阅读全文
![一般情况下，老年人体育健身应选择动作柔缓、强度容易控制、以提高心肺功能为主的有氧运动项目，下列项目中适合老年人参与的有...,[单项选择]健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立（）时需要前倾大些。A. 上坡B. 下坡C....](https://www.zhazai.com/cache/s/images/2023-02/7pdmTGQWr7QARBp8gPHJli92yPbhv47q.jpg "一般情况下，老年人体育健身应选择动作柔缓、强度容易控制、以提高心肺功能为主的有氧运动项目，下列项目中适合老年人参与的有...,[单项选择]健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立（）时需要前倾大些。A. 上坡B. 下坡C....")
