如果健身吃蛋白的话，那蛋黄怎么办,如果健身吃蛋白的话，那蛋黄怎么办

1、如果健身吃蛋白的话，那蛋黄怎么办

如果你为了参赛就有必要吃很多 鸡蛋白 ， 鸡蛋黄 卖给 做蛋糕 的。 还有1点有条件健身吃那么多鸡蛋白，不如改 吃鸡 胸脯或牛肉，效果更好。 增肌 需要的蛋白质是1天所摄入饮食的20%-25%。

2、如果健身吃蛋白的话，那蛋黄怎么办

如果你为了参赛就有必要吃很多鸡蛋白，鸡蛋黄卖给做蛋糕的。还有1点有条件健身吃那么多鸡蛋白，不如改吃鸡胸脯或牛肉，效果更好。增肌需要的蛋白质是1天所摄入饮食的20%-25%。

3、健身要吃很多蛋白，那蛋黄怎么办？

如果你为了参赛就有必要吃很多鸡蛋白，鸡蛋黄卖给做蛋糕的。 还有1点有条件健身吃那么多鸡蛋白，不如改吃鸡胸脯或牛肉，效果更好。 增肌需要的蛋白质是1天所摄入饮食的20%-25%。