健身不可以吃油吗？如果没天健身每天吃油会影响？健身不可以吃油吗？如果没天健身每天吃油会影响？

1、健身不可以吃油吗？如果没天健身每天吃油会影响？

你好，我是健身教练。 如果你是瘦子，为了增肌，可以吃油，如果你是胖子减肥，或者增肌，那尽量少吃 或者不吃 最后祝你健身愉快，健身问题可以咨询本教练！。

2、健身不可以吃油吗？如果没天健身每天吃油会影响？

你好，我是健身教练。 如果你是瘦子，为了增肌，可以吃油，如果你是胖子减肥，或者增肌，那尽量少吃 或者不吃 最后祝你健身愉快，健身问题可以咨询本教练！。

3、为什么健身不能吃油?

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4、健身可以吃油吗

可以，健身运动会消耗大量的能量，运动过后需要全面补充营养，油当然可以吃了。

5、健身可以吃油吗

可以，健身运动会消耗大量的能量，运动过后需要全面补充营养，油当然可以吃了。

6、健身不可以吃油吗，如果每天健身每天吃油会影响到吗？

适量的橄榄油没有影响，不饱和脂肪酸单甘脂对身体还有益处，只是控制好摄入量即可，一般一次一顿，一汤匙为宜。