健身吃豆腐长肉吗，谢谢了,我是练体育的。每天晚上运动消耗大。请问训练完了，

1、健身吃豆腐长肉吗，谢谢了

可以的，豆腐含有大量优质蛋白质，配合运动一定可以增肌，主要是量与方法！。

2、我是练体育的。每天晚上运动消耗大。请问训练完了，

不会。你本身晚上运动消耗就很大，这个时候要的是营养的东西，只有营养供应足够你的运动成绩才会提高，如果因为营养不够的话，肌肉得不到充分的营养，运动成绩是不会有提高的。而且每天运动是不会发胖的，吃的再多也不碍事。我就是那样过来的，运动过量吃的多，虽然有段时间发胖但那是青春期的时候，过了青春期后就瘦下来了而且是自己瘦的，没有用任何减肥产品。

3、练马甲线可以吃豆腐吗？

练马甲线可以吃豆腐的 豆腐属于低脂食品，并且富含蛋白质，是健身非常好的食物。