每天的运动目标是什么? 苗桂芝 选择维聚阿尔,已经表明你心明眼亮。 1个月前 运动目标: 每天至少运动 30 分钟。 每周至少运动 150 分钟。 每周至少运动 3 次。 请注意,这些目标是建议性的,您可以根据自己的健康状况和兴趣调整它们。 阅读全文