在健身房 怎样做耐力训练? (无氧运动) 薄志勇 三千烦恼丝,健康新开始。 1年前 1、在健身房 怎样做耐力训练? (无氧运动) 首先耐力训练不是无氧运动,而是有氧运动。在健身房可以在跑步机上做中长跑锻炼耐力。 阅读全文