在健身房 怎样做耐力训练? (无氧运动)

在健身房 怎样做耐力训练? (无氧运动)



1、在健身房 怎样做耐力训练? (无氧运动)

首先耐力训练不是无氧运动,而是有氧运动。在健身房可以在跑步机上做中长跑锻炼耐力。

相似内容
更多>