功能性健身指的是以下哪种训练模式?什么叫柔韧性健身法？有什么作用？

1、功能性健身指的是以下哪种训练模式?

功能性训练。

2、什么叫柔韧性健身法？有什么作用？

是指针对模特的形体训练的一种方式，是由北方模特学校根据多年教学经验总结而推出。所谓“柔韧性健身法”，其实就是依据模特儿的职业特性，重点训练和保持形体身材的柔顺感与协调感。训练方式则不能一概而论。关键取决于是否适合模特自己的形体特性。一般模特提倡采用并借鉴象“瑜珈”、“艺术体操”以及“游泳”等的训练方式。

3、柔韧性健身法是什么样的，只针对模特训练吗?

柔韧性健身法是指针对模特的形体训练的一种方式，是由北方模特学校根据多年教学经验总结而推出。所谓“柔韧性健身法”，其实就是依据模特儿的职业特性，重点训练和保持形体身材的柔顺感与协调感。训练方式则不能一概而论，关键取决于是否适合模特自己的形体特性。

4、系统性健身第三周体重没变化，正常吗

系统性健身第三周体重没变化，很正常啊，因为有身体的自我保护机制，到了平台期了，再继续下去又会开始减了。

5、【单选题】以下哪种训练是功能性健身的的核心内容()。

核心稳定性训练。