新手健身，发现左右胸肌大小不一，左右二头肌大小不

1、新手健身，发现左右胸肌大小不1，左右2头肌大小不

正常。针对薄弱的1边加点训练量，比如俯卧撑时刻意1只手支撑辅助1只手用力。用哑铃时左手多做几个。腹肌形状有天生的原因，如果是全6块清晰可见还是不对称就是先天这样。如只是腹肌初现，那么加强点左右卷腹。下图是健美冠军乔卡特，他的就是先天不对称。