健身房无氧健身器材介绍,健身器材有哪些种类

1、健身房无氧健身器材介绍

健身房常见无氧器械介绍

1、杠铃 杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种：标准杠铃——由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。比赛用的是国际标准杠铃，按规定横杠总长度不超过入20米，直径0.28米，两个内卡箍之间的距离为

1、31米，最大的杠铃片直径为0.45米。 杠铃片重量、颜色如下：50公斤(绿色);25公斤(红色); 20公斤(蓝色);15公斤(黄色

10、

5、

2、5公斤(白色);

1、05 公斤和0.25公斤。非标准杠铃——结构同于标准杠铃，尺寸要求并不严格，制作要求不高，重量可以自由确定，用民间使用的石担也可以代替。此外，为达到某些特殊要求，如需。

2、健身器材有哪些种类

健身器材有哪些种类 导语：健身器材多种多样，懂得健身器材的种类和区别，就能合理的对身体各个部位进行合理的.锻炼。以下是我为大家精心整理的健身器材的种类，欢迎大家参考！ 　 　0

1、健身器材分为有氧健身器材和无氧健身器材两大类。 常见的有氧器材有:跑步机、健身车、踏步机、椭圆机等，有氧健身器材主要用于有氧运动。常见的无氧器材有：腹部前屈器、杠铃架，高拉背训练器等等。主要用于无氧运动。 　 　0

2、有氧健身器材之跑步机 通过调节履带的速。