在北京找减肥中心,我练习托马斯回旋，什么歌曲最适合？
1、在北京找减肥中心
早安中国啊
到了早安中国，到了宝迪沃-英派斯健身中心，就找到了减肥的最后希望，这是他们所表达 的共同心生。早安中国减肥纪实追踪节目承载了越来越多厚重的社会责任，无疑，它已经从 1个普通的电视栏目成为了全国胖友的精神家园
在北京市朝阳区将台路6号丽都商业5号楼,宝迪沃健身中心.42天为1个阶段 费用:13800+1000(押金)。
2、我练习托马斯回旋，什么歌曲最适合？
街舞的英文名为Hip-Hop Dance，起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者多半是黑人或墨西哥人。因此，街舞曾1度被称为“穷人的娱乐”。这些黑人及墨西哥人成天在街上跳舞，自然而然形成各种派系和不同风格。麦克·杰克逊的1首“Remember the time” 的MTV首次将这种舞蹈呈现出来。
而目前流行于各大健身房中的街舞则完全是1种改良后的健身运动。它是在健身操的基础上添加了简单的舞蹈动作，但它的动作比健身操复杂、花样多，力度也比健身操小得多，其中还包括扭胯、旋转等舞蹈动作。
街舞Q&A
指导教练：李知明（1995年全国健美操锦标赛创新表演冠军、北京宝迪沃－英派斯健身中心教练）
Q：我是身体素质较差的人，平时上5楼都气喘吁吁的。也很想学跳街舞，但听说这是1项非常消耗体力的运动。不知像我这样的体质能跳街舞吗？
A：街舞对于练习者并没有特别的要求，无论男女老少只要身体健康就足够了。街舞的运动量的确很大，但是教练会根据自己学员的情况来调整运动的节奏和运动量。这种调整1般可以通过音乐来完成，你上街舞课的时候，如果仔细留心1下音乐的节奏，会发现音乐的节奏是随着课程进展而加快的，因此这种运动量也是循序渐进加上去的，即便没有运动基础也没问题。
Q：都说街舞是1种全身运动，它主要能起到什么锻炼功效呢？
A：街舞的爆发力很强，在舞动中，肢体动作也较其他舞蹈夸张，通过动作激发全身心的活力，让舞者在运动中得到1种释放感。
1. 街舞是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。而且街舞是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的减肥功效不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。
2. 街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西方街舞形式随意，有些动作要求技巧性较强。如果练习不当，对于身体某些部位可能造成伤害，为了达到科学安全的效果，目前国内的街舞课程不选择高难度动作，突出的是健身性与娱乐性，还有对舞蹈的欣赏性。
3. 街舞的动作变化极其丰富，专业街舞教练在掌握动作要领之后，在动作方面会给练习者以更大的发挥空间，让他们听着动感十足的舞曲，按着自己的理解去表现动作充分展现自我。
Q：街舞是1种街头舞蹈，感觉是否比较男性化，适合女性练习吗？
A：没错，街舞的起源确实是1种街头舞蹈，但是目前健身房里的街舞课程已经进行了改良，让其变成1种有氧运动，像其他的健美操形式1样。街舞是1种比较随意的运动，只要自己能够领会，无需完全模仿教练的动作，可以加入女性的感觉，让动作变得柔美1点。
Q：练习街舞时对服装有什么要求吗？
A：上衣可以选择纯棉紧身的那种，下身最好穿着宽松舒适的长裤与软底的运动鞋，这样比较方便动作的练习。街舞的精神就是追求健康、洒脱、热情，所以服装上也应秉承这个原则。还有就是衣裤要有良好的透气性，因为此项运动会令你“汗”畅淋漓。
3、北京共有多少健身中心
我知道的都在这里呢,国际健美联合会
中国健美协会网
中华全国体育总会网
中国北京举重网
中国北京腕力网
北京青鸟健身中心
北京马华健身中心
北京张贝健身中心
北京第1健身俱乐部
北京红人运动俱乐部
宝迪沃健身中心
北京康体100
北京伊爽健身中心
北京E-52健身俱乐部
北京极度体验潜水俱乐部
朝阳文化馆艺术培训学校
科雯瑜伽培训
北京静心莲瑜伽健身
北京竟时天地健身中心
北京奇迹空间健身俱乐部
薇薇安·妃特尼健身中心
北京喜玛拉健身中心
北京温可馨舞蹈家俱乐部
北京爱华舞蹈工作室
北京冰凌健身中心
英派斯健身网
北京满天星健身商城
罗兰钢管舞
桑尼瑞舞蹈俱乐部
北京康斯堡健身俱乐部
北京天思东方舞魅俱乐部
海霞肚皮舞俱乐部
喜诺舞蹈工作室
侯亮肚皮舞明星俱乐部
北京安康盟心率表公司
北京嘉年华营养中心。
4、谁知道北京1些好的健身中心？
英派斯 宝力豪 宝迪沃 欧亦 张贝 加州(姚明的)。
5、北京知春路健身房介绍下
在你的地点和价位要求下，选择就比较有限了，浩沙是健身的连锁店，档次属中档，舒服程度1般，浴室属于基础配置，其他基础，如健身器材和多种健身操课程等方面是可以保证的。
浩沙健与美健身俱乐部锦秋会所店
地点：海淀区知春路6号锦秋知春3号楼1层
电话：51651317
附近好1些的健身房还有宝迪沃-英派斯健身中心中关村店，但价位也不是高1点半点哦。
地点：海淀知春路希格玛大厦B1
电话：88096699 88096705
再有王严体育健身俱乐部，价位虽不高，但非连锁店，档次服务都1般了。
地点：海淀区知春路17号院4号楼地下室2层
电话：82323756。
6、怎样开1个健身房？
现代都市人越来越注重健康了，健身房如雨后春笋般窜了出来，尤其是1些高档健身房的出现，带给人们另1种全新的健身概念。
2001年6月，北京青鸟健身中心兆龙店携1种全新的健身理念落户北京CBD商圈，3000平方米的超大空间，全套的进口设备，3000万的投资……短短的1年，青鸟·兆龙已拥有3500多名会员；短短的1年，青鸟拥有了另1家分店--青鸟·百盛；短短的1年，"踢您入会"已被很多白领所接受并广为传播。 目前青鸟所取得的成绩已给许多想在健身界有所作为的人注入了1针强心剂。许多商家蠢蠢欲动，欲抢占这个领域，与青鸟共享这个人气渐升的市场。 在美国，每4万人拥有1家健身房，有4000万人在跑步机上流汗，84%的美国女性逼着自己每星期到健身房里出大力、流大汗；在香港，每25000人拥有1家健身房，700万人拥有健身房300家，每天有近30万人活跃在健身房里；而北京有1300万人口，各类健身房不过百余家，总计拥有不到4万会员，平均每13万人才有1家健身房。据不完全统计，目前在北京营业面积达3000平方米以上的健身中心只有3家。 这样1个拥有巨大发展空间的市场，自然对国外健身企业产生足够的诱惑，而入世无疑又给外商提供了1个极好的机会，"洋俱乐部"不请自到。2002年初，京城首家外资健身俱乐部"北京进步健身中心"应运而生，成为CBD里第1个吃螃蟹的"外来人"。5个月后，"进步"就拥有固定会员800余人，其中约20％的外国人。 2002年5月，又1个健身航母开进北京健身市场，总面积近5000平方米的"宝迪沃--英派斯"健身中心粉墨登场，而如此规模的专业化健身俱乐部目前在欧美国家也为数不多。 是什么刺激了高档健身中心挺进的步伐，使商家们前赴后继地加入健身中心的行列？ 喧嚣的都市、污浊的空气、拥挤的街道是否将你跑步锻炼的心情毁之殆尽？在地下室的健身房里尽管做着有氧运动，是不是仍然缺乏清新空气的舒适感？在什么健身场所锻炼更科学、更舒适、更理想？ 这就是高档健身中心带给我们的答案。 健身首要的1点是科学，它不光要求俱乐部具备高档的健身器材，更关键的是能给消费者提供专业化的健身指导。而高档健身中心正是瞄准了这1点。不仅做到了为消费者"量体制训"，还开展了在国内并不多见的"售后服务"。也就是说俱乐部会定期给会员进行身体测试，及时对会员的身体变化进行了解，以便对训练计划进行调整，此外像制定饮食计划、设立私人教练等"体贴入微"的服务也开始出现。 再者，人们之所以热爱健身，除了它能美化形体、增强体质以外，还具有缓解精神压力、放松心情的作用。而高档健身房恰恰是通过营造"软环境"，让消费者不光感觉挥汗如雨时的酣畅，更能从听觉、视觉等方面得到享受，在提供健身这1本体服务的同时，同时给消费者提供1个舒适的健身环境。再加上美容室、休闲室、保健按摩室、餐饮等完善功能服务，使得高档健身房成了都市白领的新宠。 大型健身场馆的不断涌现，是否会引起健身业的恶性竞争呢？国家体育总局有关部门负责人认为，现在北京、上海等大城市健身场馆所面临的问题不是饱和，从绝对数量上来说，恰恰相反，是不足，但是从另1方面，作为1个新兴的体育产业，健身业需要的是行业管理。他说，过去作坊式的健身房很难拉开档次，无论你收入的高低，也无论你想达到何种健身效果，没有选择，都只有到设施简单的健身房去，现在完全不同了。目前，国家体育总局正在着手制定健身房的星级评定管理标准。如同酒店业1样，可根据健身房的面积、健身器械的档次、室内空气质量等因素，评出从最基本的1星级到高档的5星级健身房。这样，既有小型的社区式健身房，也有大型、高档的健身场馆，完全可以满足不同人群的需要。 也有业内权威人士指出目前开办健身房存在着追风的现象，他们认为，部分投资者在缺乏市场研究及确实数据的支持下便盲目掷下大量金钱，以致俱乐部开业后入不敷出，造成亏损或倒闭。不过，专家们1致认为：目前健身市场的低迷并非是行业本身的缺陷，而是经营和管理的低水平。健身房的经营其实就是吸引会员并留住会员的过程，而影响这1过程的因素包括健身房选址是否准确，收费是否合理，环境是否具有诱惑力，健身指导是否专业等。而高档健身房的火爆从1个侧面说明健身市场已走出低谷，走上正途，走向繁荣。 同时，而青鸟·百盛的问世，则让我们也看到了另外1种崭新的健身经营模式--连锁经营悄然走进了健身市场。中国老百姓似乎是在品味着麦当劳的薯条和麦堡的过程中开始认识连锁经营的，其后，人们又在1个又1个国际级别连锁的成功中摸索底得出1个结论--连锁经营将会是今后各个行业发展的趋势。这就难怪10个健身房老板中，有8各都立志要打造自己的品牌并在全国范围内推广连锁了。到底谁能在"卖健康"的战场上轰轰烈烈地做出成绩而获取成功，恐怕要看谁最善于把握健身行业发展的脉搏了。 我们应该不难看出连锁将会给我们带来什么。它将把目前的健身房品牌化，对消费者而言，品牌意味着服务品质的保证，无论是国产还是洋品牌的健身房，都会为自己品牌的信誉做出最大努力；同时，加盟连锁品牌的健身房1下子就会拥有拿来就用的管理经验、流程及统1的广告策划和市场推广方案、统1的员工培训等，将有效地提高各项工作的专业化程度，从而直接影响到各项工作的质量；不同地点的俱乐部网络化分布的形成将给消费者"通兑通取"的方便感觉，这无疑是对消费者接受商业健身房的又1促进。 如此看来，高档健身房必将是健身房的发展方向。希望这篇高档健身房的发展前景分析，能对你有所帮助！。
