肌酸的作用是什么?健身中需要吃肌酸吗? 石文彬 自然最健康,绿色好心情 1年前 1、肌酸的作用是什么?健身中需要吃肌酸吗? 主要是产生氨基酸,促进体内吸收。健身里面是不需要另外吃肌酸的,因为大部分都是通过肉类食物就能吸收。 阅读全文