安利蛋白粉和纯肌酸在健身前后能不能混在一起吃？请高人解答，乱说玩命的~,安利蛋白粉健身吃好不好

1、安利蛋白粉和纯肌酸在健身前后能不能混在1起吃？请高人解答，乱说玩命的~

。

2、安利蛋白粉健身吃好不好

效果1般吧，安利的那种蛋白粉是植物蛋白，1般健身吃的蛋白粉是乳清蛋白，不是1样的东西，效果来说乳清蛋白才是首选，除非你有乳糖不耐受的体质，吃不了乳清蛋白，再考虑植物蛋白吧。

3、安利蛋白粉可用于健身增肌吗?

我吃过，但感觉不到任何的特殊作用。 我自己也健身，但吃蛋白粉却不是为了增肌，是因为有人以亲身体验告诉我，蛋白粉有主意提高精力。 然而，我吃完了后，什么也没有感觉到：既没有增肌的效果，也没有太体会到增加精力的作用（这个作用似乎是有1些，但比较起来很难。不过那段时间似乎精力比较好1些的），更加没有长胖的功效的！也可能吃的量不够。 但蛋白粉对于肌肉增长，正常情况下应该是有效果的，但这个功效必须是在合理有效的肌肉锻炼基础之上的。在这里，蛋白粉起的是辅助作用。也就是说，如果没有合理的肌肉锻炼，就算你拿蛋白粉当饭吃，恐怕也不会增加1丁点儿的肌肉！。

4、安利的蛋白粉健身可以吃吗

能个毛，植物蛋白吸收率本来就低，安利的粉的含量又低，我吃了是1点事儿不管，充其量就是个保健的。健身就吃健身用的，欧普特蒙或者BSN之类，嫌贵就买wpc80粉，哥伦比亚的不错。但是在网上买的时候要先查清卖家，这个国内 没几家是真的，都兑过东西了，能找到实体店还放心点。

5、安利蛋白粉对健身人群效果大不

个人认为效果不错 吃过几罐 但是长期的话 消费不起 有点贵 安利的东西我相信 我家里基本上都是用安利的 吃的 用的 效果真的挺不错 如果可以便宜点 相信用的人会更多。