不吹不黑,囚徒健身真的有用吗

不吹不黑,囚徒健身真的有用吗

1、不吹不黑,囚徒健身真的有用吗

有用啊,效果好的不要不要的了,但是你必须坚持啊,我最多坚持到7艺刚开始,那会我已经在健身房玩了,深蹲170公斤,硬拉130公斤,卧推110公斤。

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