健身后不吃东西可以吗,健身完后不吃东西可以吗？

1、健身后不吃东西可以吗

健身后最好隔半小时再吃东西和喝水，如果很渴想喝的话也小口小口的喝。一般如果是晚上健身的话，健身后吃点水果比较好。

2、健身完后不吃东西可以吗？

补点能量的饮料就行，不宜多吃。

3、健身运动前不吃东西或少吃可以吗

指导意见:健身运动前可以不吃食物，或少吃食物。一般不会引起不良反应。运动健康减肥饮食原则，是保证维生素，微量元素，水分供给，减少饮食的数量。

4、健身完第二天早上肚子饿不吃东西可以减脂吗

不可以。

5、睡到下午起床不吃东西然后去健身可以减肥吗

可以。