健身后多久可以喝酒？练完健美，马上喝酒，对肌肉生长有影响吗？

1、健身后多久可以喝酒？

健身完了喝酒可以，但要适量或者少量。因为健身时血管高度充血，酒精会持续这个效果，容易导致血管破裂。酒精确实会影响健美训练后肌肉的恢。训练后应该使身体的代谢降低，而饮酒后会使身体代谢增强，不利于肌肉的增长；酒精的代谢主要在肝脏进行，被分解成乙酸，从而抑了血糖的生成，也不利于肌肉的恢；另外酒精还促进了水的代谢，不利于训练后肌肉对水的补充。少量饮酒能提高智商 日本爱知县国家生命科学协会研究发现，男性每日饮少于 540 毫升的日本清酒或葡萄酒，平均智商比不饮酒的男性高

3、3 ％。女性饮酒者智商比禁酒者高

2、5 ％。 少量饮酒可减少患心脏病的机会 伦敦卫生与热带医学学院的伊恩·怀特博士称：每天饮一杯酒，可以减少 40 岁以上的男人和停经后的女人患心脏病的机会。另外，酒精还能增加体内的保护性胆固醇。而少量饮酒有益健康的年龄，男性从 35 岁开始，女性要到 55 岁。这项最新研究表明，酒对年长的男性和女性的健康才会有帮助。 拓展：健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉，所以喝酒是可以的。但还是不要酗酒。 增重就只有吃了，但是要科学，不要增加肠胃负担，同时要加强锻炼，毕竟增重不是为了增加脂肪。 我觉得喝点啤酒没问题的也有助于增重，只要别喝太烈的酒，并且别喝醉就好了，否则就伤身体了。

2、练完健美，马上喝酒，对肌肉生长有影响吗？

酒伤肝，中医理论中，肝、肾是人体重要的部位，这两个地方有损坏，人肯定也病，所以呢，别去喝的好，如果一定去，适当为量。

3、全部打完狂犬疫苗一天以后可以吸烟喝酒吗？

你好，注射疫苗期间可照常工作，但切忌饮食酒、浓茶以及辛辣刺激性食物及进行剧烈劳动，以避免引起反应。 祝你健康。

4、运动后能不能喝酒

不能! 运动后血液循环加快,再喝点酒导致血液循环过快,这样心脏承受不了!