健身后多久可以喝酒?练完健美,马上喝酒,对肌肉生长有影响吗?
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1、健身后多久可以喝酒?
健身完了喝酒可以,但要适量或者少量。因为健身时血管高度充血,酒精会持续这个效果,容易导致血管破裂。酒精确实会影响健美训练后肌肉的恢。训练后应该使身体的代谢降低,而饮酒后会使身体代谢增强,不利于肌肉的增长;酒精的代谢主要在肝脏进行,被分解成乙酸,从而抑了血糖的生成,也不利于肌肉的恢;另外酒精还促进了水的代谢,不利于训练后肌肉对水的补充。少量饮酒能提高智商 日本爱知县国家生命科学协会研究发现,男性每日饮少于 540 毫升的日本清酒或葡萄酒,平均智商比不饮酒的男性高
3、3 %。女性饮酒者智商比禁酒者高
2、5 %。 少量饮酒可减少患心脏病的机会 伦敦卫生与热带医学学院的伊恩·怀特博士称:每天饮一杯酒,可以减少 40 岁以上的男人和停经后的女人患心脏病的机会。另外,酒精还能增加体内的保护性胆固醇。而少量饮酒有益健康的年龄,男性从 35 岁开始,女性要到 55 岁。这项最新研究表明,酒对年长的男性和女性的健康才会有帮助。 拓展:健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解,可以快速消除酸胀的感觉,所以喝酒是可以的。但还是不要酗酒。 增重就只有吃了,但是要科学,不要增加肠胃负担,同时要加强锻炼,毕竟增重不是为了增加脂肪。 我觉得喝点啤酒没问题的也有助于增重,只要别喝太烈的酒,并且别喝醉就好了,否则就伤身体了。
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2、练完健美,马上喝酒,对肌肉生长有影响吗?
酒伤肝,中医理论中,肝、肾是人体重要的部位,这两个地方有损坏,人肯定也病,所以呢,别去喝的好,如果一定去,适当为量。
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3、全部打完狂犬疫苗一天以后可以吸烟喝酒吗?
你好,注射疫苗期间可照常工作,但切忌饮食酒、浓茶以及辛辣刺激性食物及进行剧烈劳动,以避免引起反应。 祝你健康。
![运动后能不能喝酒 运动后能不能喝酒](/storage/images/2023-02/tuagA9N5vlYehZvQpkwerUjNCCSad3uM.jpg)
4、运动后能不能喝酒
不能! 运动后血液循环加快,再喝点酒导致血液循环过快,这样心脏承受不了!