如何知道什么时候应该停止运动?

如何知道什么时候应该停止运动?

  1. 感觉疲倦或疲劳
  2. 感觉疼痛或损伤
  3. 感觉呼吸困难或喘息
  4. 感觉疲乏或疲倦
  5. 感觉身体疼痛或损伤

如果你在运动过程中感到任何这些症状,请停止运动并休息。如果你在运动后感到任何这些症状,请咨询医生。

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