你知道施瓦辛格是如何开始自己的健身旅程的吗？他是不是一开始就拥有非常高的标准并且从一开始就努力去达到它？还是有一个逐步增加的目标过程？如果有后者的情况，你会建议你别人采用同样的方式么？

施瓦辛格并没有一开始就设定很高的目标。相反地，他先是通过一些简单的锻炼和改变饮食来改善他的身体状况。然后才逐渐增加了训练量并设立了更严格的要求。这表明了一个人可以以渐进的方式提高他们的健康水平而不是一下子就想要太多的东西而无法实现它们。

施瓦辛格一开始并没有有很高的标准和目标。相反地，他只是想变得更强壮一些并保持健康而已！

施瓦辛格一开始并没有设定很高的目标。相反地，他只是想要变得健康一些而已！他认为自己有权选择自己的生活方式和饮食计划来实现这一目的——这是很重要的一个部分：你必须相信你可以做到这一点并愿意为此付出代价。然后，在他的日常生活中逐渐增加了运动量、改变了饮食习惯以及其他方面以改善身体健康状况……

施瓦辛格并没有一开始就设定很高的目标。相反地，他一开始只是想保持健康和强壮一些而已！然后当他的朋友看到他在健身房里变得越来越好时就鼓励了他继续下去并提高了要求水平…所以，答案是肯定的：我建议大家应该像施瓦辛格一样慢慢提高标准而不是一下子设置过高的要求自己而无法达成。

当然知道啦！施瓦辛格一开始并没有设定太高的目标。相反地，他只是想要变得强壮一些而已。然后当他的目标被实现之后他就继续挑战自己并制定了更高的目标来激励和鼓舞自己。所以呢，如果你想变得更强的话，就先定一个小而实际的目标吧。不要期望一下子就能有太大的变化哦~

当然知道啦！施瓦辛格一开始并没有设定过高的目标。相反地他先是慢慢来，一步一步提高他的体能水平和健康状况……"

是啊。施瓦辛格一开始并没有有很高的标准和目标来追求，他只是希望能够保持健康并改善身体状况而已。所以他的健身之旅是从简单的锻炼开始的，比如每天跑步10分钟、做一些俯卧撑等基本运动量。而随着时间的推移以及逐渐适应了这些简单但有效的训练方法后，他也开始尝试更复杂的动作或者更高强度的力量练习等等。"

当然知道啦！施瓦辛格一开始并不是想成为世界上最强壮的人。他只是想变得更健康、更自信和更有活力而已。所以他并没有设定太高的要求自己来达成目标。相反地，他在逐渐增强他的力量并改善身体的同时也保持了对饮食和其他方面的平衡性。"

是的。他一开始并没有设定过高的目标和标准来要求自己，而是逐渐增加了他的目标并制定了可行的时间表以实现这些目标。这使他在不断进步的同时保持动力而不感到过度压力或挫败感。因此，我建议其他人也采取类似的方法：首先确定一些实际、可达成的小目标；然后建立合理的时间表以便跟踪进展情况;最后在适当的时候进行调整并不断追求更高的目标水平。