长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗,群众体育：体育健身价值的认识
1、长时间坚持健身可以1定程度上改变容貌吗
可以，气质，自信，还有肤色，脸型都会发生1定程度的改变。要坚持，并且要讲科学的方法，加油！。
2、群众体育：体育健身价值的认识
对于任何人来说，健康的价值都不言而喻。但是，许多人往往只是在健康受到威胁时，才会想到平常应当勤于体育锻炼；而且这种想法尚未转化为行动就转瞬即逝，这是群众体育需要面对的现实。 目前，社会上林林总总的“健康牌”不少，像商业搭乘“健身快车”也好，旅游打锻炼招牌、餐饮倡导健康消费也罢，都是正常的市场行为。需要提醒人们的是，作为1门科学，体育的目的是为了改善人们的生活，给人们带来快乐，所以，应当首 先认识到体育健身的真正意义，认识到其可能改变我们民族素质和精神的力量。 体育精神不仅仅是竞争和获胜，更包含了“友谊、健康、参与、娱乐”。我们呼吁人们给予体育健身更多的时间和精力，把体育的精神真正融入生活，在经济建设和社会发展中体现体育“更快、更高、更强”的精髓。 认识体育健身的意义，就要形成全社会崇尚体育运动的风尚，给体育运动更多的发展空间。不要在大量商品房拔地而起的时候连块健身场地都不留，不要再把众多的体育场馆变成商品批发市场或莺歌燕舞的娱乐场所，不要在日新月异的城市建设中让孩子在大街上踢球，不要…… 认识体育健身的意义，就要持之以恒，坚持不懈。 认识体育健身的意义，就要改变吃喝玩乐、大腹便便即地位象征的陈腐观念，形成并建立健康肤色、健康体魄、健康意志的人生新标准。 体育是改善人们自身生活的需要。科学技术的进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的变化，劳动强度降低，劳动效率增加；物质生活质量逐步提高，身体肥胖，体力下降，高血压、糖尿病等也接踵而来。 社会竞争使精神紧张，生活节奏加快，心理疾病日益困扰着人们的正常生活。让体育融入生活，让运动成为1种生活方式，使人们从体育中得到快乐，日益显得重要和紧迫。在这1进程中，认识到体育健身的意义非常关键。 体育的生命力在群众中，在社会中，在市场中。只有全社会真正认识体育健身的意义，人们才会把目光转向自我保健、科学锻炼，以期从中找到治疗“现代文明病”的良方；体育事业发展才能真正体现“最广大人民群众的根本利益”，体育这个配角才能显现其与生俱来的重要价值。
3、皮肤暗黄用什么化妆品会改变肤色，怎么办呢?
我以前就是皮肤发黄肤色不均匀，看中医说气血不好肝郁(脸上还有小斑点)，然后回家就办了健身卡隔1天去锻炼身体，吃饭规律，不吃垃圾食品，作息也正常，在每天用补水面膜，因为我有斑所以还用兰蔻的小样祛斑的那个，现在脸色有好很多，上厕所也正常，每天开开心心不要想太多烦心事，朋友也说现在看着气色好多了，皮肤看着明显比以前好多了。
4、春天了美白养生方面的健身我的肤色不太好想尽快改善1下，要不夏天就跟黑了，最好是纯植物特效美白的
我知道的在 我团我购上有便宜的好产品。
5、180CM，71KG（有健身）的男生适合怎么搭配穿着，肤色较黑，长得还行，肩宽（如果愿意的话详细讲下4季）
我觉得适合穿淡蓝色的衬衫，和蓝色的牛仔裤，在配1个黑色的休闲鞋，不是运动鞋，因为我朋友和你1样，所以我觉得比较适合，健身，穿衬衫能撑的起来看起来比较精神，好了兄弟就说到这了，。
6、健身来的肌肉是啥颜色
健身不会改变肤色的，你原来是啥肤色，健完身之后还是啥肤色。
