如何在哑铃肩部训练中如何增加难度?

如何在哑铃肩部训练中如何增加难度?

  1. 增加重量。
  2. 增加重复数。
  3. 增加训练周期。
  4. 使用更重的哑铃。
  5. 使用更重的哑铃。

最佳答案:

1. 增加重量。

增加哑铃重量可以使哑铃肩部训练更加困难,从而提高锻炼效果。

相似内容
更多>