中年人适合什么样的运动健身，想往家里买个健身器？最好既能满足中年人又能满足20多岁的年轻人的！！,中年人应该选择什么健身器材？

1、中年人适合什么样的运动健身，想往家里买个健身器？最好既能满足中年人又能满足20多岁的年轻人的！！

跑步机吧如果有条件的话 如果叔叔您对您的身体资本够自信的也可以来个哑铃耍耍 但要先学1些技巧哟。

2、中年人应该选择什么健身器材？

选比较轻便的哑铃，能锻炼手部肌肉，有不会扭伤。而且我建议你选幅度为15度的跑步机，虽然跑起来很喘气，但是长久下去，就能锻炼肺活量。我的体育老师就是这样，虽然已经50多岁了，但因为经常锻炼，现在身体越来越强壮。

3、平时健身最好用的是什么品牌的健身器材啊？来介绍1下喂

看那看奥玛健身器材把，许多中年人都喜欢的品牌 而且功能非常多，帮助你锻炼。

4、中年人应该选择什么健身器材？

选比较轻便的哑铃，能锻炼手部肌肉，有不会扭伤。而且我建议你选幅度为15度的跑步机，虽然跑起来很喘气，但是长久下去，就能锻炼肺活量。我的体育老师就是这样，虽然已经50多岁了，但因为经常锻炼，现在身体越来越强壮。

5、中年人健身器材应该选择什么样的

小区的健身就足够了，如果想还可以自己配1副哑铃。 单杠、双杠的基础器材完全可以满足需求。

6、中年人应该选择什么健身器材？

中年人跑步机最好了，不过还是买那种坐骑的，就是那种像自行车的，人可以坐在上面的。这样对膝关节伤害比较小。每天骑15～30分钟吧。