健身后现在买衣服好难啊。肌肉大了。都穿不进。身高,去了两天健身房，胸部和手臂的肌肉特别酸痛，早上穿

1、健身后现在买衣服好难啊。肌肉大了。都穿不进。身高

在购买衣服时，注意选择肥一点的衣服，也就是带两个X的就行。

2、去了两天健身房，胸部和手臂的肌肉特别酸痛，早上穿

慢慢的活动一下，洗澡时用热毛巾敷一下。有活络油的话可以用一下，不要进行剧烈运动了。保持好心态。

3、健身是为了拥有更好的身材，但一个月后，我以前的衣

你把身材练出来了 身上的脂肪转换成了肌肉 肌肉的质量是脂肪的6倍所以你的体重上升还有衣服紧一点更能体现出你的身材啊。

4、为什么健身一周，之前的裤子还是穿不进去反而比之前

可能是你在运动之后饮食更多，进而身体胖了。 肌肉在得到锻炼后悔有一定时间的肌肉泵血感，这段时间肾脏的血液会长时间留在活动的肌肉群内，所以当锻炼停滞一段时间一般来时就会好转。因为泵血感没有了。 希望你坚持锻炼，加油 。