感冒可以运动健身吗？感冒发烧可以健身吗？

1、感冒可以运动健身吗？

如果是轻微的感冒可以运动健身的，但是如果感冒严重的话，不可以剧烈运动的，并且感冒主要考虑为病毒性感染引起的，可以采取抗病毒药物治疗的，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的，以免不利于炎症的修复的，具体的，建议遵当地的医嘱的。

2、感冒发烧可以健身吗？

感冒发烧是不可以健身的，因为健身都需要用到比较大量的体力活动，此时对感冒病情是1个重的作用，很有可能导致感冒的并发症增多或者感冒不容易病好。所以感冒的时候不能够健身，必须等感冒的症状完全消失之后，身体处在比较良好的状态才可以开始健身。

3、感冒了，还可以不可以去健身？或者健身的肌肉酸痛，隔天还可不可以去健身？对身体有没有害处？

感冒不要健身了，肌肉酸痛隔天再去没问题，甚至第2天去减少点锻炼量也没问题。感冒不要健身，因为身体虚弱再健身实际是透支体力，不好恢复，既对身体不好，也没有帮助身体从感冒中恢复的能力。

4、感冒初愈可以运动吗

感冒期间是不太适合运动的，因为人体在感冒初期就会有1个非常疲劳的感觉，在这个时候尽量不要去运动而应该休息。这个时候最好多喝1些热水、热粥或热汤，然后能踏踏实实的盖被子睡1觉，有的时候在睡1觉过程中身上出汗然后感冒也就自愈了，自然就好转了，这个是能在感冒最早期的时候控制的。但是有那么1种情况是可运动的，就是在刚开始着凉的时候，就是自己明明感觉到了被冻着1下，这个时候还没有真正感冒起来，可以稍微活动活动让自己出汗，1出汗把寒气驱出去了，感冒也就过去了。但是这个时间特别不好把控，所以只要感觉到机体有疲劳感的时候，就1定记着不能再去运动了，这个时候机体已经开始出现感染早期的消耗症状了，这时候就是多喝水、休息。

5、轻微感冒，还能健身吗?

只要你抄能坚持就行，不过袭不要做卧推这类危险系数大的运动了，适量的健身能加快痊愈的守望者 不建议健身。感冒好了再去。 Ariovistus 还是修养好后再健身比较正确[已注销] Annie 我是有次感冒比较明显，依然去跑步1小时加单车课1节，结果回来就不行了，舌头发紫，明显不适。还是要根据自身的身体状态，不要勉强！飞翔企鹅 这个有体会，健身后生病的确少很多了。 克李斯多福 就是 鼻炎都好多了 抵抗力变强了飞翔企鹅 教练不让做无氧训练了，让我做些慢跑小剂量训练。 蝶ynamite 握手！鼻炎真是解决了很多！慢跑真好墙角废柴 感冒就别健身了，会加重的 空海贼鹰老树丛 可能诱发心肌炎，等好透了再练。

6、感冒发烧可以运动吗？

您好 感冒发烧是可以适当运动锻炼的，感冒发烧容易引起酸痛，无力，发冷，鼻塞，头痛，流鼻涕等症状的，如果不适症状的严重最好是不要运动的，注意多休息，多喝温水等有利于退烧的，可以服用双黄连颗粒治疗，如果体温超过38.5可以服用尼美舒利颗粒治疗，必要时到医院检查血常规看看。