感冒后几天可以做运动,感冒好的差不多了能健身吗？

1、感冒后几天可以做运动

感冒的时候最适合的就是休息，这个时候身体比较虚弱，不适合做运动。平时的时候吃些快克或者板蓝根，吃些清淡多汤的东西就好了，多注意休息好的就快了。上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是1个疾病诊断，而是1组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。

2、感冒好的差不多了能健身吗？

如果你感冒1两个星期才好的话，就做些适量运动吧~，可以加快身体的恢复过程。。如果感冒两3天就好的话就没有必要做了，因为做运动要起效也要等几天以上的时间。。经过无数次感冒教训后，我现在平时多注意运动了。。发现对付感冒最好是跑步。。。最后，运动不宜过量，适合自己的运动量就行。。

3、感冒发烧可以健身吗？

感冒发烧是不可以健身的，因为健身都需要用到比较大量的体力活动，此时对感冒病情是1个重的作用，很有可能导致感冒的并发症增多或者感冒不容易病好。所以感冒的时候不能够健身，必须等感冒的症状完全消失之后，身体处在比较良好的状态才可以开始健身。

4、感冒可以运动健身吗？

如果是轻微的感冒可以运动健身的，但是如果感冒严重的话，不可以剧烈运动的，并且感冒主要考虑为病毒性感染引起的，可以采取抗病毒药物治疗的，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的，以免不利于炎症的修复的，具体的，建议遵当地的医嘱的。