渣仔网
爱生活.爱运动
投稿
注册
登录
首页
/
关于知名健身会所?
/
知名健身会所?
知名健身会所?
盛杰
方太，让家的感觉更好
1年前
1、知名健身会所?
迈欧健身就是武汉知名的健身会所，位于光谷，占地面积3000多平方米，器械很新，项目超多，里面还能洗浴。
阅读全文
阅读排行
更多>
怎么在家健身练胸肌啊？要有效果哦，着急,自己在家健身怎么练胸肌腹肌？
1、怎么在家健身练胸肌啊？要有效果哦，着急 俯卧撑，卧推，仰卧飞鸟 宽距俯卧撑比较练胸肌 男女胸肌的练习方法不1样啊你是男的还是女的啊？v。 2、自己在家健身怎么练胸肌腹肌？ 做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标...
车志勇
一种可以世袭的古典浪漫
1年前
健身房里一天练一个动作行么？健身房一天练多久合适 每天健身多久合适 次健身
1、健身房里1天练1个动作行么？ 可以啊，不过还是建议你1天1块肌肉为好，那样动作多效果也比较明显。 2、健身房1天练多久合适 每天健身多久合适 次健身 由于私人健身教练专业水平高，薪资待遇好，受到了大家的欢迎，成为了健身行业未来的发展...
徐丽娟
一旦拥有，别无选择
1年前
大腿粗在健身房怎么减，比较好,不去健身房怎么减腹部最肉有效？
1、大腿粗在健身房怎么减，比较好 瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大...
纪玉梅
我是、我行、我素
1年前
健身房怎么练力量,健身房里怎么练力量？
1、健身房怎么练力量 其实你每次加重量，说明你的力量就在长。而爆发力，当你肌肉顶峰收缩，要使劲的1瞬间就在练爆发力。力量，爆发力，与肌肉是正比的关系。希望我的回答对您有帮助。 2、健身房里怎么练力量？ 健美理论中用RM表示某个负荷量...
苑丹丹
共创美的前程，共度美的人生。
1年前
男人健身：怎么锻炼臀部,在没有深蹲架的健身房如何锻炼臀部肌肉
1、男人健身：怎么锻炼臀部 深蹲锻炼的部位 怎样做深蹲才能练到臀部肌肉这是很多想翘臀或者想练臀部肌肉朋友们都想知道的答案，因为有这么1句话，叫做“无深蹲，不翘臀”，意思就是说做深蹲可以练到臀部肌肉并达到翘臀的效果。而在实际的训练中，...
林玲
共创美的前程，共度美的人生。
1年前
如何能让臀部变大,做什么运动能让臀部变大？
1、如何能让臀部变大 其实如何能让臀部变大，这个是很多人关注的1个问题咯，不过不要担心 现在改臀部变大的方法有很多的，常见的就是做运动，锻炼让臀部变大咯 平时能锻炼到臀部的运动应该多做1些，深蹲、蛙跳这些都是蛮不错的呢 当然这种方法想...
武超
传奇品质，百年张裕
1年前
怎么才能锻炼出形体好看的肌肉。本人22岁，男，身高170厘米。身材瘦小.请根据我的条件列出 训练、饮食方法,小孩子练肌肉会影响身高的发育吗
1、怎么才能锻炼出形体好看的肌肉。本人22岁，男，身高170厘米。身材瘦小.请根据我的条件列出 训练、饮食方法 如果你天生瘦，真没办法，咋吃不胖!如果你不是，那好!多吃多练。男的1般练练3角肌1圈，肱2头、肱3头，胸肌，腹肌，背肌，就行，就挺...
赵辉
成功与科技共辉映
1年前
做什么运动可以使腿变长,怎样让自己的腿变得修长？需要怎样的锻炼？
1、做什么运动可以使腿变长 1、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。 2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放...
白志强
传奇品质，百年张裕
1年前
怎么做营养又健康的健身餐？大家一般喜欢哪种健身餐啊？
1、怎么做营养又健康的健身餐？ 如果你对这个问题感兴趣，那你应该是1个爱好健身的小伙伴，应该知道健身界的1句话：3分练，7分吃。可见“吃“在健身这件事上的确很重要，而且也是十分讲究的。既然你说了要营养又健康，那么这顿健身餐需要由3种营养...
岑冬梅
为了她的节日，献上您纯金般的心！
1年前
走出女子健身的误区,cbba中国健美健身公开赛呼和浩特9月2日的视频为什么没有
1、走出女子健身的误区 模特般的身材，不是人人都能拥有的，但却是人人渴望得到的，于是各种各样的减肥"神药"，"奇妙"的速效减肥方法，琳琅满目的减肥食品，甚至减肥香皂，减肥鞋……着实让人喜出望外。但很多女性朋友在身体力行，劳神伤财之后，...
章丹
新飞广告做的好，不好新飞冰箱好
1年前
健身房哪家好,国内健身学院排名
1、健身房哪家好 健身房排行榜： 1.PURE Fitness 这家成立于2002年，专注于为健身人士提供私人教练、团体健身班、TRX、Les Mils、跆拳道、普拉提等各类健身服务的亚洲知名高端健身生活品牌，是目前在全球上海、北京、香港、纽约等城市开设有近50...
边杨
SOHU：足迹生活每一天
1年前
我工作的地方离城镇很远，平常去城里都是在周末坐车，我想增肌，但一周怎么算都只能周末去健身房。不知道
1、我工作的地方离城镇很远，平常去城里都是在周末坐车，我想增肌，但1周怎么算都只能周末去健身房。不知道 这样是不正确的，偶尔运动不等于健身，1星期的前5天大多是在办公室里坐着的，基本没有运动，身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿...
阎洁
自然最健康，绿色好心情
1年前
健身公司起名,开一家健身工作室营业需要办什么执照
1、健身公司起名 健身公司起名推荐：【健力源健身公司】强身健体。“源”也代表着人源、物源、财源。【天行健健身公司】“天行健”这个名字取自于“天行健，君子以自强不息”，告诫学子们要保持运动，拥有刚强劲健的体魄。【斗力健身公司】“斗力”来源...
米婷婷
金窝银窝，不如自己的安乐窝。
1年前
你在健身的时候有过哪些特别的经历？我的运动经历
1、你在健身的时候有过哪些特别的经历？ 有1个老头很久没来了，据说是受伤了，手指头被砸掉了1截。据说是做哑铃卧推的时候往下1扔，和地上的哑铃做了完全弹性碰撞，弹起来了。其实这个老头还挺不错的，训练也比较正规，不轻易上大重量，动作也比...
虞平
没有什么大不了的
1年前
自己在家健身怎么练胸肌腹肌？如何样自己在家练胸肌和腹肌不想花钱去健身房
1、自己在家健身怎么练胸肌腹肌？ 做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸；用哑铃进行卧推（1定要重的，要不就用杠铃）都可以有效地练胸大肌。 做仰卧...
汪珺
家有三洋，冬暖夏凉
1年前
什么是MMA 综合格斗健身课正在风靡,初学者练习综合格斗。需要做哪些基本日常训练。
1、什么是MMA 综合格斗健身课正在风靡 相比其他锻炼方法，MMA(mixed-martial arts，综合格斗)是1种最激烈的运动，是需要更多力量和耐力的混合训练。这项运动正在流行，而且越来越多的人从MMA训练者的身上发现到它多种多样的好处。1些俱乐部正为...
童文
一旦拥有，别无选择
1年前
大连有教综合格斗和拳击的地吗？没基础能学卜,什么是MMA 综合格斗健身课正在风靡
1、大连有教综合格斗和拳击的地吗？没基础能学卜 综合格斗健身可以有效的锻炼自身体能素质（肌力、柔韧、心肺、反应、爆发、协调、敏捷等）及起到更好的减脂、塑形、防身作用。格斗健身形式多样，不限于某1种格斗技术，是1种包含拳、踢、抱摔、...
封佳
假如说人生的离合是一场戏，那么百年的好合更是早有安排！
1年前
请问单纯打对空气挥舞拳头能健身吗？（类似拳击到动作）还是一定要弄个沙袋？能减肚子吗？做什么运动可以减啤酒肚？
1、请问单纯打对空气挥舞拳头能健身吗？（类似拳击到动作）还是1定要弄个沙袋？能减肚子吗？ 能练速度 力量的话有沙袋才行 因为打空气空气不会返回力量让你承受 但是打沙袋你就要承受沙袋反弹的1些力量 对减肚子作用不大。 2、做什么运动可以...
叶瑜
假如你不来，广告明星就是他
1年前
健身房骑单车能减肥吗?动感单车对减肥真的有效吗？
1、健身房骑单车能减肥吗? 问题1：健身房动感单车能减肥吗？ 声明1下，我不是健身教练，自己健身有1段时间了，并且也上过私人教练的课。简单跟你介绍1下吧。 早餐，尽量吃5谷类的时候，不要吃肉。中午可以适当吃些肉食。下午或者晚上，最后吃水...
卜振国
传奇品质，百年张裕
1年前
健身可以吃酱牛肉吗,运动员吃什么食物增加体力
1、健身可以吃酱牛肉吗 健身可以吃酱牛肉健身不能吃的食物 1、生冷蔬菜在健身过后，未经处理核码困的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢...
彭秀珍
享受黑夜中偷拍的快感！
1年前
精选文章
更多>
新手健身应该怎么练？新手初入健身房应该遵循哪几个步骤
1、新手健身应该怎么练？ 练习肌肉的人在运动完的一小时内，应该吃点含碳水化合物较多的食物，米饭就是不错的选择。对于以减肥为目的人来说，运动完一小时内最好不要补充食物。 1 全身性动作优先，多数人去健身房锻炼，不外乎是想增进力量、提高肌...
蒋文
出色湖南，红网了然！
1年前
运动后心脏疼痛,儿童剧烈运动后心脏疼
1、运动后心脏疼痛 这是心脏得了虚病（所谓的虚病就是身体虚弱而导致的病！如：气虚，血虚，肾虚，心虚等等这些都是虚病。）。 2、儿童剧烈运动后心脏疼 根据你所说的情况，不知道你的小孩是进行何种的剧烈运动，跑步还是怎么样的，如果剧烈运动...
范瑞
晚报，不晚报
1年前
北京清华大学旁边的健身房,清华校内有没有健身房???
1、北京清华大学旁边的健身房 南门外 浩沙。 2、清华校内有没有健身房??? 清华校内有健身房。 健身房是城市里用来健身的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。 在健身房...
白翼
生活就是一场运动，喝下它。
1年前
我想开个私教健身俱乐部面积三面平怎么先期着手进行准备我不知道先进行那一步？开个健身房都需要什么
1、我想开个私教健身俱乐部面积三面平怎么先期着手进行准备我不知道先进行那一步？ 78场地给租赁下来，然后你再去注册吧！然后就是招聘，其实所有的公司都是一样的呀。 2、开个健身房都需要什么 健身俱乐部的创立步骤第一步，组织管理团队、进行...
佟金凤
共创美的前程，共度美的人生。
1年前
哑铃手套什么牌子好
1、哑铃手套什么牌子好 问题一：在健身房用的护手（手套）哪个牌子好？耐克的如何。 一切以舒龚，安全为标准。其实不用想那么多，既然去练就别在意别人的眼光啦。 身材不fit，穿得再pro也撑不起衣服。不如先坚持半年，身材也变fit了，再好好买几身...
戴腊梅
美由你做主
1年前
健身磨出茧怎么办,健身房举铁举多了，手上厚厚的一层茧，怎么破
1、健身磨出茧怎么办 消去茧子的方法 1、手上老茧医学上称为胼胝.有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝.医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助.。 2、把长有老茧的手可以在泡温水后，...
阳洁
聪明何必绝顶，慧根长留
1年前
欧美居民平常健身去健身房吗,中国的健身房普及程度远不如欧美，这是为什么？
1、欧美居民平常健身去健身房吗 哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方...
潘俊
国宝大熊猫，心纯天自高
1年前
商用健身器材品牌推荐,沈阳健身器材专卖店主要有哪些，十大家用跑步机品牌排行榜？
1、商用健身器材品牌推荐 经调查，数据显示，中国城市居民用于个人健身的消费每年以30%的速度在递增。“健身经济”还包括运动器材消费、户外健身消费、私人健身教练消费等。目前沈阳共有大约60家健身俱乐部（场馆）。这些健身俱乐部大致可以分为三类...
银建
灵活，让篮球场不再是一个平面
1年前
健身过后应该做些什么?不可以做什么?
1、健身过后应该做些什么?不可以做什么? 健身过后休息一下，然后洗澡是肯定的，不然堵塞毛孔咯，很多你排出来的脏东西啊毒素啊还是在你身上啊。不过这已经是健身完的事了，运动完伸展一下肌肉，保护啦增加柔韧啦啥的很多好处。 力量是单独练的，利...
桑婷
我是、我行、我素
1年前
女士健身房减肥计划,女生健身房的减肥计划（详细）
1、女士健身房减肥计划 你好朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题 健身之前不能吃的太饱，但也不能空腹，可以吃香蕉和牛奶，饭后40分钟到一个小时才可以锻炼，而且饮食很重要，肌肉也时需要营养才能成长的，所以要合理饮食!下面给你一些建议，...
严文君
弹指一挥间，世界皆互联
1年前
相似内容
更多>
知名健身会所?
1、知名健身会所? 迈欧健身就是武汉知名的健身会所，位于光谷，占地面积3000多平方米，器械很新，项目超多，里面还能洗浴。
盛杰
方太，让家的感觉更好
1年前
广州有哪些比较知名的瑜伽馆或者健身俱乐部,各位麻烦介绍一下广州有名的桑拿会所
1、广州有哪些比较知名的瑜伽馆或者健身俱乐部在广州力美健算是比较知名的健身俱乐部了，有很多家会所，地方也很大，设备齐全，课程也多（也包括瑜伽课）。专门的瑜伽馆没去过，不太了解。2、各位麻烦介绍1下广州有名的桑拿会所从化荔城宾馆。3、万...
罗畅
如同情人的手
1年前
纯氧健身是国内著名的健身会所吗？中国国内著名健身俱乐部健身会所设计公司？
1、纯氧健身是国内著名的健身会所吗？ 是的，纯氧健身是国内著名的健身会所，目前主要在山西有多家连锁会所，在健身行业深耕多年，享有非常良好的信誉。 2、中国国内著名健身俱乐部健身会所设计公司？ 共振设计充满激情和创造力的团队均毕业于...
竺冬梅
海尔，中国造
1年前
哪些国家的人比较擅长在健身房里锻炼自己的身体并成为知名健身达人如美国德国等？为什么这些地方会有如此多出色的健身人士出现？
在美国，人们普遍认为健康和身体健康是成功的关键。这使得他们非常注重他们的饮食、运动和其他生活方式的改善。此外，许多美国人都有私人教练或参加团体课程以提高自己。而在欧洲特别是西班牙的一些城市中，例如马德里的Gamelatas区（一个有名的体...
时君
大众甲克虫汽车：想想还是小的好
11个月前
国外知名健身俱乐部名称(已登陆中国市场和未登录中国市场的),想问一下目前国外市场上有哪些健身系统的私教课程和团
1、国外知名健身俱乐部名称(已登陆中国市场和未登录中国市场的) POWERHOUSEGYM（宝力豪）WEIDER-TERA(一兆韦德）。 2、想问一下目前国外市场上有哪些健身系统的私教课程和团 都可以啊，trx既可以编动作，按照团操来带，也可以做一对一私教或者小...
郁子安
立邦漆：处处放光彩！
1年前
国外知名健身俱乐部名称（已登陆中国市场和未登录中国市场的）,国外知名健身俱乐部名称(已登陆中国市场和未登录中国市场的)
1、国外知名健身俱乐部名称（已登陆中国市场和未登录中国市场的） POWERHOUSEGYM（宝力豪）WEIDER-TERA(1兆韦德）。 2、国外知名健身俱乐部名称(已登陆中国市场和未登录中国市场的) POWERHOUSEGYM（宝力豪）WEIDER-TERA(1兆韦德）。 3、健...
向雪
洁婷245再大的动作也不要紧
1年前
如果是的话美国有哪些知名健身教练?
有史蒂夫·库珀，凯特琳·安德森等。科尔曼说：“在任何行业中都有一些特别出类拔萃的人士，而健身教练就是其中之一。在美国最著名的健身教练是斯蒂芬妮·克雷格（Stephanie Clegg）和詹妮弗·霍尔（Jennifer Hole）。斯蒂芬妮·克雷格在美国最著名的健身...
翟文君
坐红旗车，走中国路。
8个月前
成都健身教练学院排行榜前十名有哪些健身学院,全国知名健身学校都有哪些啊？急~
1、成都健身教练学院排行榜前十名有哪些健身学院 成都健身教练培训学校十大排名中有：成都赛普健身教练培训学院（分校）、成都适能学院（分校）、星航道健身教练培训学院（分校）、银力体育培训学院、费恩莱斯健身学校，均是口碑良好的健身教练...
尹捷
让无力者有力，让悲观者前行
1年前
跳水运动员世界排名,世界知名健身公司排行？
1、跳水运动员世界排名 当前来说是郭晶晶，因为她参加了4届奥运会，跳水跳了20年，并且奥运金牌拿了4块（2004雅典奥运会以中国女子跳水队头号选手身份出征的郭晶晶终于在三米板个人赛和双人赛中折桂。今年也拿了2块金牌），银牌就2块了，这是其他...
仲俊
生活就是一场运动，喝下它。
1年前
知名的健身服品牌都有哪些？有哪些速干的，适合男士健身时穿的运动衣的店铺服装
1、知名的健身服品牌都有哪些？ 知名的健身服品牌都有： 1、李宁是中国家喻户晓的“体操王子”李宁先生在1990年创立的体育用品品牌。经过二十多年的探索，李宁公司已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌，在健身服饰品牌排行榜上有名。 2、健身...
贺致远
事业我一定争取，对你我从未放弃!
1年前
中国知名的健身俱乐部有哪些啊？急！！！,关于体育的名人名言
1、中国知名的健身俱乐部有哪些啊？急！！！ 宝迪沃健身俱乐部 中体倍力健身俱乐部 加州健身俱乐部 美格菲健身中心有限公司 宝力豪健身俱乐部 名流会会所 浩沙健身俱乐部。 2、关于体育的名人名言 关于体育的名人名言有： 1、运动是一切生命...
聂晨
众里寻他千百度，想要几度就几度
1年前
国内知名的健身学院有哪些？
1、国内知名的健身学院有哪些？ 国内知名的健身学院有赛普健身，赛普健身专注于培养专业健身教练，提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育，首创无基础私人健身教练教育体系先河。赛普健身凭借严格的师资选拔体系，打磨出一支业内...
涂玉珍
海尔，中国造
1年前
国内知名的健身学院有哪些？武汉东一健身培训学院怎么样
1、国内知名的健身学院有哪些？ 国内知名的健身学院有赛普健身，赛普健身专注于培养专业健身教练，提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育，首创无基础私人健身教练教育体系先河。 赛普健身凭借严格的师资选拔体系，打磨出一支业...
朱国庆
只溶在口，不溶在手。
1年前
在家怎么健身视频教程,求健身知名教练的视频教程或者合理的健身计划
1、在家怎么健身视频教程 作为初学者，有1个科学的健身指引是非常必要的。本人的责任就是帮助你登堂入室。首先需要指出的 是：从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，不要熬夜通宵，不要不吃早...
畅振国
没有蛀牙-佳洁士
1年前
如果是英国是一个健身教练的国家的话有哪些知名英国健身教练?
著名的英国健身教练包括： 拉里·哈特；2。史蒂夫·戴维斯；3。安德鲁·贝克。作为著名的英国健身教练之一，迈克·泰森（Mike Tyson）拥有强大的肌肉和力量。斯皮德-韦尔顿（Spike Wells）是一位非常有名的健身教练、前职业橄榄球运动员、现在在洛杉矶...
席文娟
趁早下『斑』，请勿『痘』留。
8个月前
如果是澳大利亚是一个健身教练的国家的话有哪些知名澳大利亚健身教练?
没有国家会以健身教练为国名，也没有这样的著名教练。这是一个玩笑词组（英语中的jokester、prankster等）的说法语境如果非要找一个国家来代表中国健身教练，我建议选择张培萌老师。因他非常有名且是第一位中国籍获得国际健美先生比赛的冠军得主！...
谌小红
要想皮肤好，早晚用大宝。
8个月前
如果是德国是一个健身教练的国家的话有哪些知名德国健身教练?
德国是欧洲大陆最大的工业国家之一，在机械制造业、汽车业等产业领域有着广泛的应用。目前已经形成了以柏林为代表的科技中心，并拥有世界著名的汽车和医疗器械制造商。由于德国人追求健康生活方式的特点，该国有许多著名的健身教练可以供人们选择。...
廖俊
我们一直在努力！
8个月前
帮忙找找啊，大家.告诉我下哪有,中国知名的健身教练培训机构
1、帮忙找找啊，大家.告诉我下哪有 关于举办年全国等级健身指导员培训班的通知 社体字〔〕19 各省、自治区、直辖、计划单列、新疆生产建设兵团体育局、社体中心（体处、体总秘书处）、健美协会，各行业体协、有关高等院校健美项目管理部门： 根据...
揭勇
家有三洋，冬暖夏凉
1年前
北京健华国际健身学院知名吗？我听说567GO国际健身学院培训强项是什么?
1、北京健华国际健身学院知名吗？ 健华健身学院作为全国第1家全能私人健身教练培训机构，有着丰富的培训私人健身教练的经验，有着成熟的课程体系，强大的导师团队，并且荣获“全国十佳健身教练培训学院”“北京市最佳健身私人教练培训学院”“全国最...
尤桂芳
喝汇源果汁，走健康之路。
1年前
北京亚洲健身学院的知名教师有哪些?
北京亚洲健身学院是亚洲最大的健身和运动学校，其知名教师包括： 张立新教授 王立新教授 李立新教授 王建勋教授 陈立新教授 孙立新教授 请问这些老师是谁?以及他们的主要研究方向和学术成就?
栗艳
娃哈哈纯净水：爱你等于爱自己
3个月前
最近更新
更多>
紧绷后如何改善肌肉恢复速度?
适度运动： 适度运动可以帮助促进肌肉恢复。建议每周进行 3-5 次的 30-45 分钟的运动，例如跑步、游泳或骑自行车。 休息： 休息是肌肉恢复的关键。建议每晚休息 1-2 小时，并进行一些放松活动，例如瑜伽或按摩。 营养均衡： 营养均衡可以帮...
牟红霞
人头马一开，好事自然来。
1小时前
紧绷后如何改善肌肉耐力?
持续练习力量训练。 提高运动频率。 提高运动强度。 改善运动技巧。 充足的睡眠。 均衡饮食。 改善肌肉耐力的最佳方法是持续练习力量训练。力量训练可以帮助您提高肌肉耐力，使其能够在更长时间内保持力量。
祝怡
创新就是生活
1小时前
紧绷后如何改善肌肉力量?
持续练习力量训练。 适量增加训练强度。 适量增加训练频率。 适量增加训练时间。 适量增加训练顺序。 答案：1. 持续练习力量训练。 持续练习力量训练是改善肌肉力量最有效的方法。通过反复地执行力量训练，可以帮助肌肉在持续地接受拉伸力时保持...
祝建
滴滴香浓，意犹未尽。
3小时前
紧绷后如何促进肌肉修复?
休息：休息是肌肉修复的关键步骤。在肌肉受伤时，休息是帮助修复过程的关键。不要过度运动，否则可能会加剧损伤。 伸展练习：伸展练习可以帮助恢复肌肉的伸展能力。伸展练习可以帮助肌肉恢复到正常长度。 肌肉刺激：肌肉刺激可以帮助促进肌...
史利
一种可以世袭的古典浪漫
3小时前
紧绷后如何预防肌肉损伤?
适量运动。 适量休息。 适量伸展练习。 适量伸展练习。 适量伸展练习。 答案：4. 适量伸展练习。 肌肉损伤的发生需要在肌肉处于伸展状态时受到拉伸力或拉伸力。因此，在预防肌肉损伤时，应该进行适量伸展练习，以拉伸肌肉，预防肌肉损伤。
谭东
更多欢乐，更多选择
5小时前
紧绷的肌肉如何恢复?
肌肉恢复是一个复杂的生理过程，涉及多种因素，包括细胞修复、细胞增殖、基因表达、营养物质的供应、激素调节和肌肉活动。 细胞修复 细胞修复是肌肉恢复的关键步骤。当肌肉受损时，细胞会开始修复损伤。修复过程涉及修复损伤的细胞，并使它们重新...
强松
原来生活可以更美的
5小时前
健身后肌肉紧绷多久?
肌肉紧绷几分钟至几小时，取决于肌肉的种类、强度、锻炼方法和个人耐力。
连新华
想知道“清嘴”的味道吗？
7小时前
吃激素对身体的哪些健康状况会受到影响?
吃激素对身体的健康状况会受到以下影响： **激素水平下降：**激素水平下降會導致許多身體功能下降，包括肌肉力量下降、智力下降、記憶力下降、疲倦和疲劳。 **心血管疾病：**激素水平下降會導致心血管疾病的風險增加，包括高血壓、高血壓、心肌病...
于晨
卫浴出出进进的快感
7小时前
吃激素对身体的哪些器官和组织的健康状况会受到影响?
吃激素对身体的器官和组织的健康状况会受到以下影响： **肝脏：**吃激素可以损害肝脏，导致肝脏疾病，包括慢性肝炎和肝癌。 **肾脏：**吃激素可以损害肾脏，导致肾脏疾病，包括慢性肾炎和肾癌。 **心血管：**吃激素可以增加心血管疾病的风险，包...
严红梅
省优，部优，葛优？
9小时前
吃激素对身体的哪些生理过程会受到影响?
吃激素对身体的生理过程会受到以下影响： **激素水平上升：**激素水平会因激素的摄取而上升，这会导致许多生理过程的改变，包括心血管功能、呼吸功能、消化功能、肌肉力量和感觉。 **激素作用：**激素会通过直接作用或通过激素受体发挥作用，影响...
林振国
李宁：把出色留给自己
9小时前
好文推荐
更多>
健身房一般多少钱一次,健身房一般多少钱一次
1、健身房一般多少钱一次 健身房一个月几百到上千不等，但你是新手的话，不建议去健身房，因为去了你的身体素质差，好多器材用不了。 2、健身房一般多少钱一次 不按次数，按周、月、年来计算。分周卡、月卡、年卡。不可能让你单独去一次的。
鄢哲
出色湖南，红网了然！
1年前
健身几次最好,关于健身的频率与强度问题
1、健身几次最好 健身一种收获自身外在成果的极佳运动。有人把健身一个月作为目标，有人把健身一年作为目标。一个月后，一年后好像每个人的健身收获都是不一样的。 除去每个人的身体状况和素质，最重要的就是健身频率。有人一天一练，有人隔天练习...
姬博
假如五指一样长，怎能满足用户不同需求？
1年前
奥林匹克花园健身房价钱是多少?沈阳奥林匹克健身路目前是多少公里
1、奥林匹克花园健身房价钱是多少? 不知道你说得是哪个城市的奥园，奥园在全国有好多哦!我们这里根据开通的服务不同价格20元到200元不等。这个价格是对奥园业主的，对外的还要再高点。 2、沈阳奥林匹克健身路目前是多少公里 沈阳五里河公园新建16...
邬丹丹
事业我一定争取，对你我从未放弃!
1年前
刚健身完可以喝水吗,健身时喝水好吗?
1、刚健身完可以喝水吗 我是健身教练，如果运动让您心肺极具的受到了锻炼，您最好是休息10分钟再喝，这样对您的肺有一定的好处。最后祝你健身愉快，还有健身疑惑可以再问本教练解答。 2、健身时喝水好吗? 在运动和健身过程中，有人因口渴喝起水来...
楚哲
共创美的前程，共度美的人生。
1年前
健身增肌可以吃披萨吗,我在健身增肌可以吃披萨吗
1、健身增肌可以吃披萨吗 可以吃。增肌的忌口非常少，因为增肌就是要吃的热量大于消耗的热量。所以即便吃了高热量的食物，也没问题的。 2、我在健身增肌可以吃披萨吗 可以，增肌期是可以吃任何东西的，包括那些高热量的食物。 3、健身增肌可以吃...
熊建华
男人对西服的要求，就是女人对男人的要求
1年前
健身有禁忌 健身后不能吃什么食物,健身期间饮食有哪些注意事项
1、健身有禁忌 健身后不能吃什么食物 健身后不能吃的食物 1、生冷蔬菜。 健康后，未经处理的冷蔬菜不适合。胡萝卜，芹菜，辣椒和西兰花可能是健康的低脂肪食物，但不适合运动，因为这些食物不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。但是，如果你必...
符祥
请不要同刚刚走出本院的女人调情，她或许就是你的外祖母。
1年前
健身怎么喝水的方式最正确,在健美训练中应如何补水
1、健身怎么喝水的方式最正确 人们的健身热情也逐渐高涨，但对于运动中常出现的脱水，健身 爱好 者的知识却很匮乏。但是健身过程中喝水也有一定的技巧。以下是我为大家整理的健身怎么喝水，希望你们喜欢。 健身的喝水方式 1、简单来说,喝水要贯穿...
虞涛
一种可以世袭的古典浪漫
1年前
怎样在家健身也能达到好效果？
1、怎样在家健身也能达到好效果？ 你可以尝试一下VBsports EMS健身设备，这套设备轻巧便携，去哪里都可以带上，随时随地都可以训练，穿上锻炼二十分钟可抵传统健身两小时的效果。自己也可以去百度。
吉明霞
爱的就是你!
1年前
健身房可以每天都去吗,健身可以每天都去吗？我一天练胸肌和手臂 一天练肩膀 背部和腰部 一天练腿部和臀部 这样行吗？别人说要隔天再去但是我每次练习的部位不同这样不行吗？我主要想增肥变壮。
1、健身房可以每天都去吗 在不影响你的学习、工作、生活、身体健康的情况下还是应该坚持每天到健身房进行锻炼为好，因为锻炼身体需要通过每天刻苦的锻炼才能有效果。如果运动的强度很大，30到40分钟就可以了。如果锻炼后出现很疲劳，建议要减少活...
仲敏
农民山泉：有点甜
1年前
新手健身应该怎么练？零基础的人如何开始健身
1、新手健身应该怎么练？ 练习肌肉的人在运动完的一小时内，应该吃点含碳水化合物较多的食物，米饭就是不错的选择。对于以减肥为目的人来说，运动完一小时内最好不要补充食物。 1 全身性动作优先，多数人去健身房锻炼，不外乎是想增进力量、提高肌...
巫志诚
科技以人为本，诺基亚
1年前
