在健身房中有一种固定的自行车的健身器叫什么?、,stationary bike是什么意思
1、在健身房中有一种固定的自行车的健身器叫什么?、
动感单车!配合着音乐和节奏蹬的!。
2、stationary bike是什么意思
stationary bike 网 络 健身车;固定自行车;固定脚踏车;固定式自行车 双语例句
1、 Vicky : Neither. I prefer to use the stationary bike for my warm - up. 都不是. 我比较喜欢用踏步机作暖身.
2、 Riding a stationary bike? 骑着一辆固定自行车 吧 ?
3、 Yes you read right, this bike can turn into a stationary exercise bike. 你没看错, 这种车可以变成一个固定式自行车健身器.。
3、健身固定自行车
1、器械名称:固定自行车。
2、锻炼目的:提高心肺耐力和功能。
3、动作的熟练性:将坐凳调至站立时髋部的高度,站踩低一个踏板,双手握住把手,然后练习者将双脚分别站在踏板上,脚尖自然朝向前方,膝关节对准脚尖的方向。
4、身体中轴姿态:a.头、躯干要保持自然、正直的姿态,挺胸、收腹、双眼平视,讲肩放松;b.从侧面看,耳、肩、髋保持在同一条直线上。
5、下肢的技术要点:a.当一侧脚踏位于最低位置时,同侧腿的膝关节略微弯曲,以免造成膝关节完全伸直而产生超伸现象;b.当脚踏位于最高点时,同侧大腿应保持在髋部高度,约与地面平行。
6、上肢的技术要点:运动时双手握住把手,但不要抓的过紧,身体的重量不要完全压。