我怎样健身降血压?我怎样健身降血压？

1、我怎样健身降血压?

既然你是有高血压，运动可好可坏，因为运动量加大或时间过长，有可能引起血压升高，对你是比较危险的，所以要选择比较平缓轻松的休闲运动，散步，太极等比较适合 ,还可以听听医生的建议 ，最好是每天散步什么的，对身体好。

2、我怎样健身降血压？

既然你是有高血压，运动可好可坏，因为运动量加大或时间过长，有可能引起血压升高，对你是比较危险的，所以要选择比较平缓轻松的休闲运动，散步，太极等比较适合 ,还可以听听医生的建议 ，最好是每天散步什么的，对身体好。

3、为什么健身球运动能够降血压？

我参加冬泳运动，血压正常。不同的运动方式对血压有不同的影响，降压关键在于科学合理的运动方案。有氧运动是目前公认的比较有效的降血压运动方式。有氧运动是指运动强度相对较低、持续时间较长、以有氧代谢为主要代谢形式的运动形式。这种运动往往是全身性的，以提高人体心肺功能为主要目的。常见的有氧运动包括:散步、慢跑、爬坡、打太极拳、练气功、蹬功率车、游泳等。研究显示，一般高血压患者适当参加此类运动，60%左右的病人血压会下降或保持相对稳定。

4、有氧健身操能降血压吗？

可以，但千万不要吃降压药，你可以吃中药调理，一旦吃降压药，就依赖了它，几乎不可能治好。西药是治症状，即表面上的感觉而，而中药才是治根。希望你能尽快康复!

5、做健身操能降血压吗

可以，但是强度不能太大。