关于健身，我想问问生吃牛肉可以吗？要怎样处理才能吃，本人今年20,健身生吃牛肉对身体有害吗？

1、关于健身，我想问问生吃牛肉可以吗？要怎样处理才能吃，本人今年20

个人不建议生吃牛肉，因为牛肉的话，如果吃力不好，容易有寄生虫的，还是不要生吃生吃对自己也是不安全的。

2、健身生吃牛肉对身体有害吗？

不论是否健身，生吃牛肉对身体都有害。卫生不过关，产品质量不够稳定的牛肉，生吃存在着极大的危险。未经过严格消毒的生牛肉内藏着许多细菌，有些品质不合格的牛肉内还含有大量的绦虫。牛肉营养功效：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

3、吃生牛肉健身，可以吗？

不论是否健身，生吃牛肉对身体都有害。卫生不过关，产品质量不够稳定的牛肉，生吃存在着极大的危险。未经过严格消毒的生牛肉内藏着许多细菌，有些品质不合格的牛肉内还含有大量的绦虫。牛肉营养功效：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

4、健身生吃牛肉对身体有害吗？

这个问题应该因人因时而异。咱们中国人呢，喜欢吃熟透了的，炖烂的，口感好，但营养损失大，欧洲人喜欢7分熟，5分熟，还有3分熟的，反正我是吃不惯啊，但是营养损失要少些。那么是不是吃全生的就1点损失都没有了呢？答案不是。人类进展最重要的1个标志就是学会使用火了，并用它把食物弄熟。从根本上讲，是防范食物中其他微生物的存在，现在煮熟的食品都可能有问题，何况生的了呢。如果这牛，连8代祖宗在内都在你的掌控之中，安全，没有寄生物，生吃应该是没有问题，但是现在您买的牛肉不是英国的疯牛肉就已经不错啦。所以，建议您还是弄熟了吃。对肠胃也好交代。