是不是健身训练前别吃太多米饭?我吃好饱，去健身房,王宝强健身发福现大肚腩，为何健身还会出现大肚腩？

1、是不是健身训练前别吃太多米饭?我吃好饱，去健身房

健身训练前不宜吃得过饱，刚吃完也不宜马上健身，你吃好饱去健身涨肚子对身体健康不利，吃得过饱最好一个小时后再健身训练。

2、王宝强健身发福现大肚腩，为何健身还会出现大肚腩？

当王宝强举起杠铃做运动时惊现大肚腩，连他以前引以为傲的腹肌线条都不见了，特别是在侧身或做下蹲的动作时更加明显，让网友们不禁感叹，原来王宝强这样常年健身的人都出现了大肚腩，有了中年发福的迹象，让人感叹岁月无情。 不过这也是让人觉得有些纳闷的地方，因为王宝强不但一直坚持健身，而且从小练武，身材以前一直保持得很好，怎么会有大肚腩的出现，今天我们就来说一下其中的原因。 一、新陈代谢慢，皮肤松弛其实人到中年都有点发福的迹象，不光是女人，男人也是如此，因为人到中年新陈代谢慢了很多，造成了体内积聚了脂肪，造成身材走样，而且人到中。

3、为什么吃这么多饭，健身房练了 就肚子饿，为什么这

吃饭多，健身房练了肚子饿，说明你消耗的体能大，容易饿，这时要是再猛吃，跟没练的差不多，所以说要少吃多餐，健康饮食，管好嘴，才会瘦下来。