健身房的健身设备有哪些?

健身房的健身设备主要分为以下几类：

• 重量训练设备
• 力量训练设备
• 运动器械
• 瑜伽设备

重量训练设备

• 杠铃
• 哑铃
• 负重训练器
• 力量训练器

力量训练设备

• 力量训练机
• 杠铃背架
• 哑铃背架
• 负重训练器

运动器械

• 跑步机
• 自行车
• treadmill
• 跑步鞋

瑜伽设备

• 瑜伽垫
• 瑜伽瑜伽架
• 瑜伽瑜伽器

除了这些主要类别之外，健身房还提供一些其他设备，例如：

• 健身器
• 伸展器
• 瑜伽毯
• 拉伸带

健身设备的使用教程通常可以在健身房的健身器间找到，或者可以在健身房的网站上找到。