请问，北京的哪家健身中心设备比较齐全，并且价格比较优惠？请问北京通州哪个健身房最好设备全？

1、请问，北京的哪家健身中心设备比较齐全，并且价格比较优惠？

..带时装店的还不如选择商场里面的健身中心 比如新世界商场里面的浩沙, 如果要锻炼的话 欧意不错 毕竟价格优惠 而且活动多 还有操课非常全。

2、请问北京通州哪个健身房最好设备全？

哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？ 祝您成功！。

3、北京健身房年卡一般多少钱

北京健身房价格现在一般健身房都是季卡，半年卡，年卡或者更长时间的2年卡，3年卡之类的。如果去的少，还有次卡，但是有的健身房不一定会有这种项目，需要具体去问。健身房价格以年卡来算，北京便宜的有800左右的，贵的就

5、6千或者更高的。差别主要是环境还有设施，贵的健身房一般除了基本区域外还有游泳池、小型体育馆之类的，便宜健身房一般就有器械区，有氧区还有操课区。北京有很多这样的健身教练培训的地方！北京有家北京国际精英健身学院还很专业的！这也是我听之前的一个朋友讲的，他在那里学过健身，他也培训出了一点肌肉，你可以去看看！健身这个东西也需要自己长时间的去练习的才有效果的！。

4、北京健身房价格

一般健身房都是季卡，半年卡，年卡或者更长时间的2年卡，3年卡之类的。如果去的少，还有次卡，但是有的健身房不一定会有这种项目，需要具体去问。 健身房价格以年卡来算，北京便宜的有800左右的，贵的就

5、6千或者更高的。差别主要是环境还有设施，贵的健身房一般除了基本区域外还有游泳池、小型体育馆之类的，便宜健身房一般就有器械区，有氧区还有操课区。 健身房一般不限时间，从开门到关门可以一直待着。次卡一次也要几十，价格不定，短期的性价比会低。平均每次的锻炼费用会比年卡高很多。

5、北京健身房设七天冷静期，这样可以有效减少冲动消费纠纷吗？

在我看来，我感觉北京健身房设立7天的冷静期，确实可以有效减少冲动消费中产生的各类纠纷。首先是顾客在一种诱导的情况下进行刻意消费。健身房的宣传工作人员会在刚开始的时候发放各种各样传单，极力的宣扬健身的好处以及自己健身房内设备的完善，而有些意志力不强的客人就很有可能心动。接着是顾客本身就有明显的减肥欲望，但是自己却受不了那种苦。现在的不少肥胖人士都是非常想减肥的，但是在减肥训练几天之后，他们就会觉得自己坚持不下去，而自己又办了这种健身卡，所以就会非常的后悔。最后是健身房给出的各项福利与政策没有达成。有些健身房表示在刚刚报名的时候就可以赠送各种福利与礼品，但是在报名之后却以各种理由来推脱，而设立冷静期就可以有效保证消费者权益。顾客在诱导情况下可以消费我们在出门逛街的时候，经常会看到有些体型非常庞大的健身教练在路边发放传单，而他们遇到合适的人就会尽可能的宣传自己的健身房有多么的好。有些有健身医院或者没有健身想法的人，看到对方那样健硕的身材之后，又看到健身房中完整的设施，自己难免就会有想让自身变得更好的冲动。而在这种冲动的影响下，他们很有可能就会因为推销者的几句积极的话而让自己进行冲动消费，事后反应过来之后就会非常烦恼。有些健身人士受不了苦现在的很多人都是在健身初期非常努力，想要让自己变成自己理想中的瘦身状态，但是健身的过程实际痛苦又烦恼的，他们往往不能吃各种东西，每天还要非常累。所以有些坚持不下去的人往往就想放弃健身运动，但是由于已经办了健身卡不能退，所以就会非常心疼。健身房给出的各项条件没有达成人们都是喜欢贪小便宜的，而健身房给会员办卡，一定是有各项福利活动与礼品的，如果这些福利活动与礼品在办健身卡之后没有达到或完成，这几天冷静期，就可以让客户随时退掉健身卡所造成的费用，可以更好的保护消费者权益。所以在我看来，这可以有效减少冲动消费纠纷。