健身气功的礼仪有哪些

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健身气功的礼仪有哪些 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。那么健身气功的礼仪有哪些呢?1起看看吧啊! 健身气功的礼仪很有讲究，采用鞠躬礼，动作分4部分进行。动作1：并步站立，调匀呼吸，心平气和，面带微笑，身体自然直立，目视受礼者。动作2：两手虎口交叉相握，叠于腹部。动作3：弯腰躬身(1般保持3十度鞠躬)，目视前下方，停留片刻。动作4：上身直立，两手自然下垂。

2、健身气功的礼仪有哪些

健身气功的礼仪很有讲究，采用鞠躬礼，动作分4部分进行。 动作1：并步站立，调匀呼吸，心平气和，面带微笑，身体自然直立，目视受礼者。 动作2：两手虎口交叉相握，叠于腹部。 动作3：弯腰躬身（1般保持3十度鞠躬），目视前下方，停留片刻。 动作4：上身直立，两手自然下垂，目视受礼者。 手叠于丹田 健身气功鞠躬礼双手叠于腹部的地方在人体的重要穴位下丹田之处。古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切，是“性命之祖”、“生气之源”、“5脏6腑之本”等，是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位。历代气功家多主张意守下丹田。因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲。