运动拉伸有哪些辅助器材？运动之后的拉伸放松重要么，有什么仪器帮忙么？

1、运动拉伸有哪些辅助器材？

弹力带，瑜伽带，都是拉伸的好助手，还有1字马拉伸器！都挺好的！。

2、运动之后的拉伸放松重要么，有什么仪器帮忙么？

运动之后拉伸放松是特别重要的，只有更好的休息才可以为下1次的锻炼储备能量，泡沫轴和筋膜qiang等，都还是有很大用途的，KAJUE卡觉筋膜qiang试1下。

3、拉力器，是1种常见的健身器械，它有哪些应用范围？

拉力器是我们生活中最常见的1种运动器械，它主要是可以锻炼我们的胸部肌肉和肱2头肌。随着社会的不断发展，百姓的生活越来越好，我们这1代人是幸运的，因为不用像我们父辈那样那么辛苦，我们现在有了许多空闲的时间来强身健体，但是有时去健身房太费时间了，就可以买点小器械自己在家练。像拉力器，还有哑铃，腹肌轮都是不错的练习器械。 在以前奥林匹和时期，拉力器属于运动员的标配，因为这个器械可以方便训练运动员的力量。在现在依旧有很多运动员在使用拉力器训练自己的力量，湖人队主力战将詹姆斯我们都知道，他就特别喜欢使用拉力器来训练自己的力量。