健身饮中有哪些矿物质?
矿物质
- 钙
- 磷
- 钾
- 镁
- 锰
- 硅
- 锰
- 钙
其他营养成分
- 纤维
- 蛋白质
- 脂肪
- 维生素
- 矿物质
矿物质在健身饮中的作用
- 钙:有助于建立和维护骨骼,并减少肌肉损伤。
- 磷:有助于建立和维护肌肉,并减少肌肉损伤。
- 钾:有助于维持血压稳定,并减少疲劳。
- 镁:有助于维持血压稳定,并减少肌肉损伤。
- 锰:有助于调节血液流动,并减少疲劳。
- 硅:有助于建立和维护骨骼,并减少肌肉损伤。
- 锰:有助于调节血液流动,并减少疲劳。
- 钙:有助于建立和维护骨骼,并减少肌肉损伤。
其他营养成分的益处
- 纤维:有助于促进消化,并减少便秘。
- 蛋白质:有助于促进肌肉生长和恢复。
- 脂肪:有助于保持水分,并减少疲劳。 *维生素:有助于维持健康皮肤和眼睛健康。
- 矿物质:有助于维持健康皮肤和眼睛健康,并减少疲劳。