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关于健身健美操的目的与任务,健身健美操按目的任务区分，分为哪几种？
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健身健美操的目的与任务,健身健美操按目的任务区分，分为哪几种？

健身健美操的目的与任务,健身健美操按目的任务区分，分为哪几种？

1年前

1、健身健美操的目的与任务

根据健美操的目的和任务，可以将其分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操3大类。（1）健身健美操健身健美操，也称为大众健美操，是集健身、娱乐、防病为1体的群众性普及性健身运动。健身健美操的主要目的在于健身，因此，其运动强度和动作难度相对较低，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。根据不同的需要，健身健美操还可从不同的角度进1步分类和命名。 1．按年龄结构可分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、幼儿健美操等。 2．按人体解剖结构活动部位可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。 3．按练习的目的和任务可分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。 4．按练习形式可分为徒手健美操、持轻器械健美操（哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等）、专门器械健美操（垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等） 5．按人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。 6．按性别可分为女子健美操和男子健美操。 7．按人名、动作特色可分为简??方达健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、搏击健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。（2）竞技健美操竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求组编的1套具有较高艺术性、以比赛取得优异成绩为主要目的的健美操。竞技健美操只进行自编动作的比赛，有特定的比赛规则和评分方法，需完成1定的难度动作，对人体的心肺功能、身体素质、技术技能和艺术表现能力有较高要求。1般较适合于青年人。竞技健美操比赛共设5个项目：男子单人、女子单人、混双、混合3人、混合6人健美操。（3）表演健美操表演健美操主要是以在表演中展示自己的价值和魅力；在观赏中陶冶情操、净化心灵、促进健美操活动的广泛开展；满足人们展开和表现自我的需要为目的，在特定的活动、场合或节日庆典中进行表演，集观赏、娱乐为1体的体育节目。1般而言，健身健美操用于表演极其普遍，竞技健美操用于表演时可不受规则的限制。

2、健身健美操按目的任务区分，分为哪几种？

两种，大众健美操和竞技健美操。

1、大众健美操：根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。

2、竞技健美操（aerobic gymnastics）是1项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。该运动项目起源于传统的有氧健身运动：成套动作必须通过连续的动作组合，展示运动员的柔韧性和力量、7种步伐的多样性操化动作组合、结合难度动作完成成套动作的竞技能力。

3、健身健美操按目的任务区分，分为哪几种

两种，大众健美操和竞技健美操。

1、大众健美操：根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。

2、竞技健美操（aerobic gymnastics）是1项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。该运动项目起源于传统的有氧健身运动：成套动作必须通过连续的动作组合，展示运动员的柔韧性和力量、7种步伐的多样性操化动作组合、结合难度动作完成成套动作的竞技能力。扩展资料：健身健美操的其他分类：

1、根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；

2、根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；

3、根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

4、根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

5、根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。参考资料来源：百度百科-健身健美操百度百科-竞技健身操。

4、健身健美操的目的与任务

健美操的目的和任务:在持续1定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于1体。扩展资料:健美操特点

1、强身健体

2、无年龄层次

3、丰富新颖

4、有益身心健康

5、动作的协调性和多变性