健身的收获和感悟

1、健身的收获和感悟

健身的收获和感悟 健身的收获和感悟，身体的健康是重中之重，体育锻炼能够很好的帮助我们保持这个重要的点。锻炼是要时间坚持下去的，习惯以后你才发现锻炼有多么充实，下面分享健身的收获和感悟。 健身的收获和感悟1 第一个感悟就是，做什么事一定要想好WHY，为什么做这件事。不同的人可能有不同的目的。如果想不清为什么来健身，往往坚持不下来。有统计数据说大约80%的人在健身开始后，要不了多久就会放弃。于我，健身就是为了保持每时每刻的向上的感觉。我当然也想减点重量，再降些体脂，更健美。不过，这些是副产品吧。每天流淌汗水，感受身体的能量涌动，让身体大部分时刻都处于不松懈的状态，这就是健身的好处吧。活着是一个熵增的过程，而健。