健身完手臂肘关节很痛,200 健身肘关节痛

健身完手臂肘关节很痛

1、健身完手臂肘关节很痛

不用处理,初次健身、肌纤维损伤是会这样的,过几天就缓解了。可以继续锻炼,但同一部位最好间隔两天以上再练,给肌肉一个恢复时间.。

200 健身肘关节痛

2、200 健身肘关节痛

在下图指出来疼痛的部位发过来,并告诉我你的年龄。

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