健身麒麟臂是什么意思,没有任何健身器材怎么练麒麟臂？

1、健身麒麟臂是什么意思

你在网上或者其他图片上看到那些手臂锻练成全是肌肉，很有流线形，很孔武有力就是所谓健身成麒麟臂。

2、没有任何健身器材怎么练麒麟臂？

俯卧撑是一种很好的方法，你也可以配合单杠进行训练，想要练出肌肉是一项比较艰苦的过程，需要你每天坚持锻炼。

3、谁说麒麟臂是男人专利 外国女子健身练就惊人粗臂

那是非常困难的，女性假如想练成像男人那样的麒麟臂，需要付出比男人多18倍的努力，所以还是放心的健身吧！练就美丽线条，练成健康的身体！加油！。