为什么健身不能天天练

1、为什么健身不能天天练

为什么健身不能天天练 为什么健身不能天天练，健身在我们生活中是很多人的一个坚持，主要是锻炼身体的一个明显提下面，面对健身的意义在不同的情况下有很多价值，下面介绍为什么健身不能天天练。 为什么健身不能天天练1 前几天收到一个网友的问题，他说他训练很刻苦，每天都去健身房，每次都很努力，可是不知道为什么，只是刚刚开始的时候有些进步，现在却停住了！而且训练的时候越来越容易疲惫。 你是否也有这样的情况？ 天天练，日日练，练得越多就等于练的越好吗？ 针对这个问题，我的答案是 No~~~~~ Why？？？原因如下 罗马的崩坏是兴盛的开始！ 其实重量。