伶为什么做运动时会有想吐感?

有以下两种原因： 首先要注意饮食。在运动前，一定要摄入适量的碳水化合物、蛋白质以及少量脂肪等营养物质； 其次要注意身体状态和气候条件。如果你感到体力不够或者感觉不适宜进行剧烈活动的话，请不要勉强自己。另外如果天气恶劣或气温过低都会增加呕吐的发生率。

当机体在运动过程中，心率和呼吸节律会加快。伶有氧运动后，人体对氧气的供应能力增加，从而增加了细胞内的代谢物水平；同时，肌肉产生的乳酸也在增加，导致了运动中的疲劳感、头晕、恶心等不适感觉。

这是因为运动会使身体缺氧当血液中氧气减少的时候，就会产生恶心的感觉。一口气都吃不下饭.

因为在运动的过程中，身体的能量消耗超过摄食能力，导致体内营养物质不足，产生恶心、呕吐等不适感觉。一笑大笑起来！

当人们做剧烈的运动，如跑步、游泳等时，身体会分泌大量的乳酸。看到这个问题的答案之前你已经知道了吗

因为当肌肉用力的时候，血液从四肢、躯干等地方流回心脏。断开的血循环使大脑感觉缺氧而产生不适感受。这是很正常的现象。

在运动过程中，身体会分解食物产生乳酸和二氧化碳等代谢产物。正是这些代谢产物的累积导致了人体不适的感觉。当运动强度超过心肺功能负荷水平后呼吸系统将面临更大的压力来满足氧气供应需求.这时血液中C 含量增加，而氧合血红蛋白Hb 的浓度则降低，使组织缺氧程度加剧，从而引起胸闷、气促或恶心呕吐等不适感。运动时如果有想吐的感觉应该适当调整自己的运动强度和方式

呕吐是常见的运动反应，与人体对于运动产生的压力有关。首先要明确的是，呕吐本身并不意味着疾病的存在；它在许多人身上都是正常的生理现象.呕吐的原因包括运动引起的大脑缺氧、体内水分的丢失等还有可能是食物或者饮料中的成分对身体有不良影响所致.如果运动后没有呕吐症状而出现其他不适的症状则需要检查和诊断.