冻龄女神刘叶琳50岁活成30岁的样子,除了健身,还有什么秘诀,女性45岁以上该如何保持身材?
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1、冻龄女神刘叶琳50岁活成30岁的样子,除了健身,还有什么秘诀
《天天向上》本周来了3位“冻龄大妈”,身材似少女,完全看不出年龄,让网友纷纷惊呆!其中来自河南的刘叶琳,以50岁的年龄,18岁左右的身材,让人怀疑时间在她身上冻住了!下面,小编就为你介绍1下这位逆天的50岁冻龄大妈!刘叶琳个人资料刘叶琳,来自河南信阳,今年50岁,在电视上看她的身材完爆许多18岁少女,她有1个广为人知的昵称,叫叶问。据悉,刘叶琳已经是1名母亲,在信阳市中心医院上班,儿子已经工作并且快要娶媳妇了。中文名:刘叶琳别名:叶问微博名称:叶问lyl出生地:河南信阳年龄:50岁刘叶琳保持年轻的秘诀是什么?刘叶琳是大家心中的“不老女神”,很多人都来问她保持年轻的秘诀是什么?刘叶琳1再强调:运动,运动,还是运动!据悉,这位辣妈对于运动的坚持已经持续了近20年,她每天1般必须游泳1次,已经养成了习惯,成为1种享受和乐趣;每周去健身房2-3次,有时会在家里练练器械。除了这些,她还尝试潜水、攀岩、跑马拉松……她说:“通过健身,我们能获得良好的形体,更少的脂肪,更好的心肺功能,还能去除不良生活习惯,从而让我们获得更积极的人生态度。”每天在健身上花费两小时看起来挺浪费时间的,但是它对心肺功能、身心状态的好处,会远远超出你的想象。刘叶琳晒与儿子合照似情侣30岁之前,刘叶琳在北京做平面模特,曾与多家时尚杂志合作;从30岁学会游泳,开始喜欢上了健身,至今已坚持了近2十年。她喜欢游泳,尤其是冬泳,曾横渡长江、黄河。2016年3月,成功横渡了马6甲海峡,9月要去韩国横渡汉江。刘叶琳称,30岁时的自己只是苗条、秀气,现在的自己是健康、健美。当她在网上晒出与自己儿子的同框照后,更有网友惊叹:“天呐,这真的不是1对情侣吗?”刘叶琳:运动要讲究科学方法当然,1味的埋头运动也是不可取的,刘叶琳表示运动要讲究科学的方法,只有科学的方法才能达到健身的效果,还能降低你受伤的概率,如果掌握1些基本的训练方法,加上饮食得当,坚持下去,你的形体就1定能得到质的改变。当然,最重要的还是要坚持!只有坚持才能取得最后的胜利。刘叶琳自己就是坚持运动的完美代表,她对运动的坚持已经长达20年,除了游泳,她还跑过不少马拉松赛、跑山赛。还喜欢攀岩、深潜、溯溪、划艇等1切户外运动。对那些体重过重或关节有损伤的朋友,刘叶琳建议尽量不要跑步,可以选择游泳。“我的梦想是拥有维多利亚宝贝们1样的身材,到80岁还能穿着比基尼游泳。”刘叶琳说,任何时候开始建设都不晚,80岁是第4个20岁,自己将努力奋斗到极致。刘叶琳系造血干细胞捐献者生活中的刘叶琳是1位医务工作者。都说“医者仁心”,在刘叶琳的家中,摆放着厚厚的1沓无偿献血证。“我身体很好,也符合献血条件,所以平时都会定期献血。”刘叶琳说,卷起袖子就能援救生命,这是比任何事都有意义的。除了无偿献血外,刘叶琳还加入了我国造血干细胞捐献者和器官捐献志愿者的行列。“如遇不测或正常死亡,我身上的器官将会全部捐献出去,用于医疗科学事业的研讨。”“1个人的力量是有限的,但我们每个人都可以尽本人所能,让本人成为1个更好的人,从而让这个世界多1些暖和的颜色。”刘叶琳说,生命的尽头应该是看不到的地方,但本人会用本人的脚步丈量人生的长度,拓展生命的宽度,让人生的意义尽可能的延续。
2、女性45岁以上该如何保持身材?
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3、健身辣妈刘叶琳什么时候上的天天向上
《天天向上》本周来了3位“冻龄大妈”,身材似少女,完全看不出年龄,让网友纷纷惊呆!其中来自河南的刘叶琳,以50岁的年龄,18岁左右的身材,让人怀疑时间在她身上冻住了!下面,小编就为你介绍1下这位逆天的50岁冻龄大妈!
刘叶琳个人资料
刘叶琳,来自河南信阳,今年50岁,在电视上看她的身材完爆许多18岁少女,她有1个广为人知的昵称,叫叶问。据悉,刘叶琳已经是1名母亲,在信阳市中心医院上班,儿子已经工作并且快要娶媳妇了。
中文名:刘叶琳
别名:叶问
微博名称:叶问lyl
出生地:河南信阳
年龄:50岁
刘叶琳保持年轻的秘诀是什么?
刘叶琳是大家心中的“不老女神”,很多人都来问她保持年轻的秘诀是什么?刘叶琳1再强调:运动,运动,还是运动!
据悉,这位辣妈对于运动的坚持已经持续了近20年,她每天1般必须游泳1次,已经养成了习惯,成为1种享受和乐趣;每周去健身房2-3次,有时会在家里练练器械。除了这些,她还尝试潜水、攀岩、跑马拉松……
她说:“通过健身,我们能获得良好的形体,更少的脂肪,更好的心肺功能,还能去除不良生活习惯,从而让我们获得更积极的人生态度。”每天在健身上花费两小时看起来挺浪费时间的,但是它对心肺功能、身心状态的好处,会远远超出你的想象。
刘叶琳晒与儿子合照似情侣
30岁之前,刘叶琳在北京做平面模特,曾与多家时尚杂志合作;从30岁学会游泳,开始喜欢上了健身,至今已坚持了近2十年。她喜欢游泳,尤其是冬泳,曾横渡长江、黄河。2016年3月,成功横渡了马6甲海峡,9月要去韩国横渡汉江。
刘叶琳称,30岁时的自己只是苗条、秀气,现在的自己是健康、健美。当她在网上晒出与自己儿子的同框照后,更有网友惊叹:“天呐,这真的不是1对情侣吗?”
刘叶琳:运动要讲究科学方法
当然,1味的埋头运动也是不可取的,刘叶琳表示运动要讲究科学的方法,只有科学的方法才能达到健身的效果,还能降低你受伤的概率,如果掌握1些基本的训练方法,加上饮食得当,坚持下去,你的形体就1定能得到质的改变。
当然,最重要的还是要坚持!只有坚持才能取得最后的胜利。刘叶琳自己就是坚持运动的完美代表,她对运动的坚持已经长达20年,除了游泳,她还跑过不少马拉松赛、跑山赛。还喜欢攀岩、深潜、溯溪、划艇等1切户外运动。
对那些体重过重或关节有损伤的朋友,刘叶琳建议尽量不要跑步,可以选择游泳。“我的梦想是拥有维多利亚宝贝们1样的身材,到80岁还能穿着比基尼游泳。”刘叶琳说,任何时候开始建设都不晚,80岁是第4个20岁,自己将努力奋斗到极致。
刘叶琳系造血干细胞捐献者
生活中的刘叶琳是1位医务工作者。都说“医者仁心”,在刘叶琳的家中,摆放着厚厚的1沓无偿献血证。“我身体很好,也符合献血条件,所以平时都会定期献血。”刘叶琳说,卷起袖子就能援救生命,这是比任何事都有意义的。
除了无偿献血外,刘叶琳还加入了我国造血干细胞捐献者和器官捐献志愿者的行列。“如遇不测或正常死亡,我身上的器官将会全部捐献出去,用于医疗科学事业的研讨。”
“1个人的力量是有限的,但我们每个人都可以尽本人所能,让本人成为1个更好的人,从而让这个世界多1些暖和的颜色。”刘叶琳说,生命的尽头应该是看不到的地方,但本人会用本人的脚步丈量人生的长度,拓展生命的宽度,让人生的意义尽可能的延续。
4、不是情侣是母子50岁辣妈害儿子1直单身?
母亲节刚刚过去,告诉妈妈你爱她了吗?小编今天被中国1个网红妈妈给惊呆了!和小编1样目瞪口呆的,还有澳洲媒体!而1切关注的“导火线”,都是由于这位美女在网上po出的1组火辣“情侣照”。画面中,这对正值美好年华的年轻男女执手合影。男帅女靓,引发了澳媒的关注热情。然而很快,大逆转来了!澳媒在进1步深扒这个中国美女时,竟然发现照片中的两个人根!本!不!是!情!侣!更令人傻眼的是——两个人居然是母子!你没有看错!不是继母,不是继子,而是亲生母子!厉害了Word妈!这下可真把澳洲人看傻眼了。为了表示内心的震惊程度,澳媒更是出动头版头条进行报道。发文没有多久,报道转发量竟然逼近两万!澳洲人被撩地兴致勃勃!而在微博上,她也成了热搜!据报道,这位妈妈是来自河南的刘叶琳。之前就因为好身材被国内媒体曝光,照片中的男孩是她22岁的儿子。两人经常在外面被误认为情侣,令儿子相当困扰。他表示,自己和母亲感情相当好,常常1起出门,导致很多女生都以为他有个性感女友,害他交不到女朋友。“每次都要解释半天,别人才会相信我们是母子,唉,我的感情路走得相当不顺遂呀!”被别人误认为儿子是BF,这对于女人来说,绝壁是1种神级赞美啊!而看完图后,我们完全可以确认,澳媒这次真的没有夸大其词!你能看出来照片中的这位美女,竟然已经有50岁了吗?这分明就是个20多岁的90后好吗?!“提起年轻的秘诀,我觉得就是坚持锻炼,注重饮食,最重要的是因为我心态特别好。”刘叶琳说,自己每天都会坚持锻炼。经常边爬山边捡垃圾。“捡垃圾时就相当于在做深蹲运动,美化环境的同时,还能锻炼肌肉,1举两得。”从游泳到练拳击,从户外运动到进健身房锻炼,是她这么多年来的保养秘诀。如果以前你1直觉得自然保养见效甚微,这次可算看到真实案例了!她还称,自己非常喜欢冬泳。在大家伙都裹着棉衫的冬季,她可以穿着比基尼来场户外泳,靠着16年的冬泳锻炼,去年,刘叶琳横渡了马6甲海峡。总之,合理的运动虽无法抵挡年龄增长的步伐,却可以为您塑造最佳的面貌与形体状态!。
5、不是情侣是母子50岁辣妈害儿子1直单身?
母亲节刚刚过去,告诉妈妈你爱她了吗?小编今天被中国1个网红妈妈给惊呆了!和小编1样目瞪口呆的,还有澳洲媒体!而1切关注的“导火线”,都是由于这位美女在网上po出的1组火辣“情侣照”。画面中,这对正值美好年华的年轻男女执手合影。男帅女靓,引发了澳媒的关注热情。然而很快,大逆转来了!澳媒在进1步深扒这个中国美女时,竟然发现照片中的两个人根!本!不!是!情!侣!更令人傻眼的是——两个人居然是母子!你没有看错!不是继母,不是继子,而是亲生母子!厉害了Word妈!这下可真把澳洲人看傻眼了。为了表示内心的震惊程度,澳媒更是出动头版头条进行报道。发文没有多久,报道转发量竟然逼近两万!澳洲人被撩地兴致勃勃!而在微博上,她也成了热搜!据报道,这位妈妈是来自河南的刘叶琳。之前就因为好身材被国内媒体曝光,照片中的男孩是她22岁的儿子。两人经常在外面被误认为情侣,令儿子相当困扰。他表示,自己和母亲感情相当好,常常1起出门,导致很多女生都以为他有个性感女友,害他交不到女朋友。“每次都要解释半天,别人才会相信我们是母子,唉,我的感情路走得相当不顺遂呀!”被别人误认为儿子是BF,这对于女人来说,绝壁是1种神级赞美啊!而看完图后,我们完全可以确认,澳媒这次真的没有夸大其词!你能看出来照片中的这位美女,竟然已经有50岁了吗?这分明就是个20多岁的90后好吗?!“提起年轻的秘诀,我觉得就是坚持锻炼,注重饮食,最重要的是因为我心态特别好。”刘叶琳说,自己每天都会坚持锻炼。经常边爬山边捡垃圾。“捡垃圾时就相当于在做深蹲运动,美化环境的同时,还能锻炼肌肉,1举两得。”从游泳到练拳击,从户外运动到进健身房锻炼,是她这么多年来的保养秘诀。如果以前你1直觉得自然保养见效甚微,这次可算看到真实案例了!她还称,自己非常喜欢冬泳。在大家伙都裹着棉衫的冬季,她可以穿着比基尼来场户外泳,靠着16年的冬泳锻炼,去年,刘叶琳横渡了马6甲海峡。总之,合理的运动虽无法抵挡年龄增长的步伐,却可以为您塑造最佳的面貌与形体状态!。
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