请问磁控健身车是卧式的好还是直立式的好，运动效果

1、请问磁控健身车是卧式的好还是直立式的好，运动效果

卧式健身车和致力健身车都没有好坏之分。 区别：

1、适合人群不同 卧式健身车适用于老年人或是肢残人士使用，或是喜欢边看书看电视的时运动佳品，并不是说正常人就不能用，只是运动力度比较小，绝对的有氧运动来的。立式健身车适合专门减肥的人群，不过开始不问易强度太大，循序渐进就好。

2、运动时间不同 卧式健身车适合长时间运动的。立式健身车适合每天安排两答个时段锻炼效果绝佳。 扩展资料： 健身车注意事项：

1、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。

2、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一。