健身房里练胸肌 没肉不好练吗? 汤淑兰 不要太潇洒! 1年前 1、健身房里练胸肌 没肉不好练吗? 什么没肉不好练,胸肌就是训练出来的,重量训练刺激肌纤维,大量吸收肌动蛋白,使肌纤维增粗,肌肉纬度就大了,这个要练好,休息好,吃好,注意补充蛋白质的摄入。 阅读全文