健身房里练胸肌 没肉不好练吗?

健身房里练胸肌 没肉不好练吗?



1、健身房里练胸肌 没肉不好练吗?

什么没肉不好练,胸肌就是训练出来的,重量训练刺激肌纤维,大量吸收肌动蛋白,使肌纤维增粗,肌肉纬度就大了,这个要练好,休息好,吃好,注意补充蛋白质的摄入。

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