健身后晚上喝白粥吃牛肉会长肥吗,晚上喝粥好吗
1、健身后晚上喝白粥吃牛肉会长肥吗
健身后晚上喝白粥，吃牛肉，不会长肥。因为白米属于淀粉易消化类食物，牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，味道鲜美。不会引起长肥。 白粥主料：白米100克辅料：清水1000克制作过程：
1、将白米放入压力锅里，加水。
2、锁紧压力锅锅盖，通上电源。
3、压力阀顶起后，5分钟即可。
4、吃的时候，盛入碗里即可食用。 白粥的营养价值： 白米性平，味甘。归脾，胃经。具有补中益气，健脾养胃之功效。 香拌卤牛肉主料：牛肉500g辅料：油80克，老抽10克，辣酱1勺，细香葱3棵，大蒜子2个。制作过程：
1、牛肉用冷水泡10分钟后，放入锅内煮10分钟。
2、取出，洗净浮沫。
3、放入盛卤水的砂锅中，加盖小火卤100分钟。
4、捞出，晾凉。
5、香葱洗净、大蒜子去皮，切碎。
6、准备1勺辣椒酱。
7、用热油泼入，搅匀。
8、牛肉切薄片。
9、加入香葱、大蒜子碎及油泼辣酱。1
0、拌匀。1
1、摆盘即可食用。 牛肉的营养价值牛肉 性 平， 味甘。归脾，胃经。具有补脾胃，益气盘，强筋骨，化痰息风之功效。
2、晚上喝粥好吗
我爱喝粥。粥确实是个好东西。饭后喝上两碗，1可以补足尚未完全充实饱满的胃；2可以提供进餐时需要的水分；3还可以替代汤为1顿饭收尾，把嘴里的咸、腥、油、腻、酸、辣味冲击1下，好不痛快！ 我家里常喝粥，讲究春夏秋冬各有不同：春天喜欢喝点青菜粥；夏天多以豆粥为主；秋天瓜、薯粥喝得最多；冬天则将酒糟放在稀饭里煮煮，加点白糖，喝酒糟粥。随着近几年生活水平的提高，家中所熬的粥内容也丰富多彩起来：菜粥、豆粥、肉粥、中药粥……这些粥集营养学、传统中医药学等多样化于1体，成了我家餐桌上每顿不可缺少的“养生餐”。 粥还有治病和健身之功效，此言并非虚夸。集自己多年喝粥经验，特作“粥谣”如下：要使皮肤好，粥里加红枣。 若要不失眠，煮粥添白莲。 贫血气不足，粥加桂元肉，头昏又多汗，煮粥加薏仁。 润肺又止咳，百合粥能克。 清暑解热毒，多喝绿豆粥。 乌发且补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，粥里荷叶加。 滋阴润肺好，粥放银耳巧。 健脾助消化，山楂粥顶呱。 多梦又健忘，煮粥加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。 伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。 止泻健脾补5脏，粥中宜把扁豆放。 要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。
3、我家里做健身中午吃饭。白粥.鸡蛋1个.苹果牛奶。那个可以喝么。鸡蛋可以吃生吗
当然可以，。
4、晚上喝粥好吗
我爱喝粥。粥确实是个好东西。饭后喝上两碗，1可以补足尚未完全充实饱满的胃；2可以提供进餐时需要的水分；3还可以替代汤为1顿饭收尾，把嘴里的咸、腥、油、腻、酸、辣味冲击1下，好不痛快！ 我家里常喝粥，讲究春夏秋冬各有不同：春天喜欢喝点青菜粥；夏天多以豆粥为主；秋天瓜、薯粥喝得最多；冬天则将酒糟放在稀饭里煮煮，加点白糖，喝酒糟粥。随着近几年生活水平的提高，家中所熬的粥内容也丰富多彩起来：菜粥、豆粥、肉粥、中药粥……这些粥集营养学、传统中医药学等多样化于1体，成了我家餐桌上每顿不可缺少的“养生餐”。 粥还有治病和健身之功效，此言并非虚夸。集自己多年喝粥经验，特作“粥谣”如下：要使皮肤好，粥里加红枣。 若要不失眠，煮粥添白莲。 贫血气不足，粥加桂元肉，头昏又多汗，煮粥加薏仁。 润肺又止咳，百合粥能克。 清暑解热毒，多喝绿豆粥。 乌发且补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，粥里荷叶加。 滋阴润肺好，粥放银耳巧。 健脾助消化，山楂粥顶呱。 多梦又健忘，煮粥加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。 伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。 止泻健脾补5脏，粥中宜把扁豆放。 要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。
5、喝粥好吗？
我爱喝粥。粥确实是个好东西。饭后喝上两碗，1可以补足尚未完全充实饱满的胃；2可以提供进餐时需要的水分；3还可以替代汤为1顿饭收尾，把嘴里的咸、腥、油、腻、酸、辣味冲击1下，好不痛快！ 我家里常喝粥，讲究春夏秋冬各有不同：春天喜欢喝点青菜粥；夏天多以豆粥为主；秋天瓜、薯粥喝得最多；冬天则将酒糟放在稀饭里煮煮，加点白糖，喝酒糟粥。随着近几年生活水平的提高，家中所熬的粥内容也丰富多彩起来：菜粥、豆粥、肉粥、中药粥……这些粥集营养学、传统中医药学等多样化于1体，成了我家餐桌上每顿不可缺少的“养生餐”。 粥还有治病和健身之功效，此言并非虚夸。集自己多年喝粥经验，特作“粥谣”如下：要使皮肤好，粥里加红枣。 若要不失眠，煮粥添白莲。 贫血气不足，粥加桂元肉，头昏又多汗，煮粥加薏仁。 润肺又止咳，百合粥能克。 清暑解热毒，多喝绿豆粥。 乌发且补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，粥里荷叶加。 滋阴润肺好，粥放银耳巧。 健脾助消化，山楂粥顶呱。 多梦又健忘，煮粥加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。 伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。 止泻健脾补5脏，粥中宜把扁豆放。 要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。
6、春天喝什么粥养颜健身
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