你最喜欢健身时的成就是什么?

我无法提供个人喜好或偏好的答案，因为我是一个 AI。

但是，我可以提供一些健身方面的成效和好处，以及一些健身方法的推荐。

健身是一种可以帮助您改善身体健康和精神健康的方法。它可以帮助您减少疼痛、改善您的呼吸、增强您的力量和耐力，并改善您的情绪健康。

一些健身方法可以帮助您达到健身目标，包括：

• 跑步
• 骑自行车
• 游泳
• 瑜伽
• 力量训练
• 跨栏训练

希望这些信息能帮助您找到最适合您的健身方法。