健身车减肥效果怎么样,健身车品牌有哪些比较好？

1、健身车减肥效果怎么样

健身车是1项比较好的健康减肥运动。特别是室外雾霾比较严重的时候，室内的健身车是最方便有效的运动。但是注意两个问题，1是骑车的时间不应该少于半小时，最好的效果是1个小时；另1点就是运动的同时，注意节食。 肥要有效果必须做到两个方面：1是有氧运动；1是适当节食。2者缺1不可。 减肥效果如何，1是要看你有氧运动的消耗有多少；2是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。 先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、0食、饮料等中吸收，1般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，如果做不到，什么也别谈！ 再说消耗，我们知道人消耗的能量1般包括这么几个方面：1是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来。

2、健身车品牌有哪些比较好？

康乐佳的是国内最早生产健身车的,奥力龙是原来专业做出口的,这个品牌的健身车不错或者乔山的,在北4环保福寺桥西有家专卖店,产品挺全的你可去那看看 参考文献：康体100健身器材总汇(中关村店)。

3、健身车什么牌子好？求推荐1款适合健身用的

我现在用的是百乐福的健身车，也是爱康旗下的品牌。在他们天猫旗舰店购买的，拆包装的时候就有些赞叹，用料相当扎实，1入手就能分出档次来。 安装很简单，前后忙了1个多小时，有点像装宜家的家具，没有技术含量，就是按部就班地来，花点儿时间而已。 骑行很顺畅，阻力调到10级以上，开始觉得吃力，但是锻炼效果确实很好，骑健身单车好几年了，已经很有收获，希望在这款车上延续下去。 收纳后，占地很小，如图。 很适合中小户型的家庭买了健身用。推荐。