健身植物蛋白粉的最佳食用方式有哪些?

健身植物蛋白粉的最佳食用方式有哪些?

  1. 冷煮
  2. 煮熟
  3. 浸泡
  4. 烹煮

最佳食用方式為煮熟。

煮熟健身健身植物蛋白粉可以保持其營養價值,並使其更容易被消化。此外,煮熟的健身健身植物蛋白粉更容易與身體中的蛋白質結合,促進肌肉修復。

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