不同的健身方法有哪些? 刁宁 天生的,强生的 6个月前 健身方法 重量訓練 力量訓練 體能訓練 運動 瑜伽 太極拳 拳擊 游泳 騎自行車 跑步 騎自行車 除了以上,還有許多其他健身方法,例如: 心肺訓練 熱身 冥想 瑜伽 太極拳 拳擊 游泳 騎自行車 跑步 選擇健身方法時,需要考慮自己的健康狀況、目標和喜好。 阅读全文