健身房里有没有不伤膝盖的运动项目?
1、健身房里有没有不伤膝盖的运动项目?
有啊,我最近就去健身房锻炼,健身房健身器材齐全,健身部位从手到脚都有,你可以根据你的喜好选择自己的运动,比如举重、拉绳等都是训练手臂和背部肌肉的,练腿而不伤及膝盖的也有,建议你到健身房去看看就了解了,你不了解器材的使用可以请里面的经理或者教练指导,他会告诉你每个器材的用途,而且有的健身器材会标注那台机器练的是哪块肌肉!。
有啊,我最近就去健身房锻炼,健身房健身器材齐全,健身部位从手到脚都有,你可以根据你的喜好选择自己的运动,比如举重、拉绳等都是训练手臂和背部肌肉的,练腿而不伤及膝盖的也有,建议你到健身房去看看就了解了,你不了解器材的使用可以请里面的经理或者教练指导,他会告诉你每个器材的用途,而且有的健身器材会标注那台机器练的是哪块肌肉!。