健身可以喝白酒吗？白天健身增肌，晚上可以喝白酒吗？其实就喝一两多，觉得很舒服，有人说增肌喝酒就白练了，求高手指点。
1、健身可以喝白酒吗？
可以适量喝。
2、白天健身增肌，晚上可以喝白酒吗？其实就喝一两多，觉得很舒服，有人说增肌喝酒就白练了，求高手指点。
练习腹部肌肉最好在上午十一点到十二点，练习上肢和下肢在下午4点到6点，酒还是戒啦的好，偶尔可以和点啤酒。祝你练的好身材。
3、健身可以喝白酒吗？
可以适量喝。
4、健身期间可以喝白酒吗?
可以是可以，但据我所知。酒类会增加肝脏的负担。在加上乱七八糟的原因 会影响蛋白的合成。所以影响你肌肉的吸收。从而影响你锻炼后的效果。
5、健身的人如果有应酬一定要喝酒，是喝啤酒好还是白酒好？
一般来说，啤酒的酒精度数是在8%~12%，而普通酱香型白酒的酒精度数会达到52%左右。一瓶啤酒的热量是在130~150大卡，而一瓶1斤装的白酒热量是1300~1500大卡，很显然，白酒的热量太大，不宜健身者饮用。所以建议大部份人还是喝啤酒比较好。当然，对于白酒有偏好的朋友来说，体内酒精分解酶足，能及时把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝点白酒也可以，不要求你绝对喝啤酒。适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。啤酒含有酒精，而酒精对活化血管很有好处。所以多喝啤酒能促进血循环。啤酒是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料，它是一种低浓度酒精饮料，其中含有的酒精量少，因此适当饮用可以起到活化血管，对身体健康有一定好处。白酒以口感丰富著称。与那些淡而无味的伏特加相比高档白酒中含有的杂质醛、杂志醇等物质是前者的十倍甚至是百倍。正是这个原因喝了白酒之后才会感到辛辣或者是上头。还有目前我国的工业水平生产不出特别好的食用酒精，导致现在的白酒缺乏口感。同时喝白酒非要喝醉的现象只是不得已的酒场惯例。这正是现在国内的白酒面临的尴尬局面。健身意味控制体重体脂，健身界常说的七分靠吃三分靠锻炼，饮食必须要注意！但是酒桌上身不由己一味拒绝容易折了别人面子。总结：酒量能控制的话啤酒最好1瓶，白酒不超2两。量上也控制不了非得多喝的话，控制菜品素菜少油，能少吃一口绝不多吃。一顿嗨喝后最好15天内拒绝再次嗨喝！。
6、我健身后一小时喝一两白酒可以吗?
病情分析：健身后是不建议进行喝药酒的 指导意见：根据你的描述这种情况健身后喝药酒很容易损伤心脏组织的。
